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女性经过十月怀胎的辛苦，终于熬到了宝宝分娩的时刻。分娩的过程自然也是艰难和不易的，所以在产后的恢复就显得尤为重要。
尤其是在出产房之后的24小时之内，宝妈需要做的事情还有很多。
案例
“老公，我实在是喝不下去，咱们能不能等一等再喝”。晓丽会恳求的眼神和语气看着正在端水过来的老公。
自己刚刚顺产不久，就已经喝了三大杯的白开水了，肚子里早已经被水涨的满满的，而且老公还有继续喝水的趋势，自己着实是喝不下去了。
生过娃的宝妈都知道，自己在生产之后，并非是任务结束了，还有很多事情需要做，尤其是在产后的24小时之内。
生完孩子出产房后，宝妈都应该做些什么？
分娩后的第一件事
女性在产后，经历了分娩的痛苦，尤其是顺产的宝妈，身体上肯定是消耗了大量的能量，早已经是筋疲力竭。
而在产后，很多老人会习惯性地为产妇准备一锅鸡汤，等到产妇被推出来后，直接给产妇进补。一是为了产妇的身体提供能量，二是为了帮助更好的分泌乳汁。
但实际上，这样的做法是不健康的。刚刚生产之后的宝妈肠胃十分虚弱，如果立刻食用过多的高营养食物，非但不容易吸收，还会额外增加肠胃负担。
事实上，在分娩之后，产妇最应该做的就是“喝水”。水分的补充不但可以为泌乳做准备，还可以刺激排尿，防止产后“尿潴留”。
所以产后的宝妈要记住了，分娩之后要多喝水，别等医生提醒后才想起来。
分娩后的2小时
产后的2小时，是产后出血的高发期，因此，一般顺产的产妇都会在产房观察一段时间后，才会被推回病房。
所以产妇在分娩后的两个小时之内，要留意下体是否有异常出血的情况，如果有一定
要及时向医生反应情况。
另外，产后2小时之内也要尽快开奶，这样能很好地促进子宫收缩，减少产后出血的情况。
分娩后的6小时
分娩6个小时后，像顺产的宝妈就已经在家人的帮助尝试自己下床走走，上厕所，产后尽早排尿也是可以促进子宫收缩，降低发生危险的几率。
分娩后的24小时
正常情况，分娩后的24小时，产妇都是可以正常下地活动的，而且从这个时候开始，宝妈就正式进入“月子期”了，宝妈要好好地坐月子，以免在以后留在病根。
产后除了宝妈需要完成一系列的事情，丈夫也不能闲着。妈妈和爸爸之间的区别，除了多了一个“奶牛功能”，其他设置和爸爸没有区别。
也就是说，除了喂奶，妈妈能为孩子做的事情，爸爸一样都可以。
生完孩子之后，爸爸需要做些什么？
1）照顾妻子
产后是女人最虚弱的时候，无论是从心理上还是身体上，所以这个时候丈夫要承担起照顾妻子的责任，像基本的清洁、产搀扶下床等。
另外，产后抑郁是很常见的，丈夫也要及时和宝妈沟通，避免宝妈受到过多的刺激和消极影响。
2）照顾宝宝的一系列工作
像宝宝的换尿布、喂养、清洗等工作，爸爸都是可以做的，而且爸爸做这些事，真是大大地减轻了妈妈的负担！
如果是母乳喂养，宝宝之后的拍嗝、亲子交流都可以由爸爸来做，虽然生理上不能喂奶，但照样可以参与喂养过程。
3）照顾自己
在产后，爸爸也要懂得照顾自己，最好能和家里人轮流休息，不要因为过度劳累，而把自己变成了那个需要照顾的人。
推展阅读：宝宝出生后，父母应该及时办的几件事
1. 出生证明
宝宝出生后，就要办理出生证明了，为以后给宝宝办理户口做准备。一般办理实效为出生的30天之内，建议在出院之前就办理妥当。
2. 户口
户口自然也是要办理的，有了户口才是身份的象征，而且后续的医保也是需要户口的。新生宝宝办理户口的有效时长为出生的1年之内，建议尽快办理。
3. 医保
医保在宝宝生病时，会承担部分费用，很大程度上减轻家庭负担，有效时间也是出生1年之内，所以也要尽快办理。
今日话题：出产房后，你做的第一件事是什么呢？