亲子共读丨立春过后万物苏醒,育儿养生关键是“疏肝理气,健脾消食”

东风带雨逐西风,

大地阳和暖气生。

万物苏萌山水醒,

农家岁首又谋耕。

这首诗一读完,立马就有了“希望”的感觉,大地回暖、万物苏醒、农家谋耕,怎么看都是一个新的开始,美好的期盼。

联想一下24节气中,哪个节气会有这种感觉呢?没错,就是立春。

立春不仅是农历二十四节气中的第一个节气,而在自然界和人们的心中,立春也意味着风和日暖,鸟语花香,还意味着万物生长,农家播种。

在古籍《群芳谱》对立春解释为:“立,始建也。春气始而建立也。”

不过,一定不要以为立春之后春天马上就来了,“和风日暖、鸟语花香”对于幅员辽阔的中国来说仅仅是个别地区,对于大部分地区来说,立春还都只是春天的前奏

尤其是北方或地势低的地区,立春之后扔会有霜冻出现,少数年份还会有“白雪却嫌春色晚,故穿庭树作飞花”的景象。如果你实在忍不住想要寻找春天的迹象,那可以去户外观察一下迎春花、柳枝,又或者是泥土中跃跃欲出的小草,这些都是春天要来临的象征哦~

中国传统将立春的十五天分为三候:“一候东风解冻,二候蛰虫始振,三候鱼陟负冰”,说的是东风送暖,大地开始解冻。

立春五日后,蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒,再过五日,河里的冰开始溶化,鱼开始到水面上游动,此时水面上还有没完全溶解的碎冰片,如同被鱼负着一般浮在水面。

“立春”不仅是个重要节气,也是重要民俗节日,为了迎春,中国民间在这一天有“咬春”“鞭春”等民俗活动。

“鞭春”又称“鞭春牛”“祭春牛”“打春牛”,就是用泥土捏成一个象征农事的耕牛,肚子里塞上五谷,当牛被打烂时,五谷就流了出来。这一习俗,体现了古人对春天、对农业的重视,表达了对农业丰收的祈盼,也寄托了先民对人勤春早的信心与向往。

吃春饼、春卷、春盒,吃生菜,吃萝卜,谓之“咬春”,寓意迎新纳吉,祈福来年风调雨顺、春风得意。

所谓“一年之计在于春”,自古以来立春就是一个传统节日。中国自官方到民间都极为重视,立春之日迎春已有三千多年历史。立春时天子亲率三公九卿、诸侯大夫去东郊迎春,祈求丰收。

“无头春”和“两头春”现象

正常情况下,一年中只会有一个立春节气,但你听说过“无头春”和“两头春”吗?就是说这一年不会有立春节气或者在年初和年末的时候分别有一个立春,也就是一年当中会出现两次立春,这是为什么呢?

那是因为,农历大致采用十九年七闰的办法,平年12个月,闰年13个月,一年中哪个月大,哪个月小,年年不同,由计算决定。平年全年353~355天,闰年全年383~385天。

如此便能很好地理解“无头春”(无春年)、“年头春”(双春年)现象:

即二十四节气一年轮回约365天,当农历为平年时天数便少于节气轮回就会出现“无头春”,当农历为闰年时天数大于节气轮回就会出现“两头春”。

立春这么重要的节气在古代又有哪些独特的风俗活动呢?

据宋末元初周密《武林旧事》书中记载:“(立春)前一日,临安府进大春牛,设之福宁殿庭。……预造小春牛数十,饰彩幡雪柳,分送殿阁,巨各随以金银线彩段为酬。是日赐百宫春幡胜,宰执亲王以金,余以金裹银及罗帛为之。系文思院造进,各垂于幞头之左人谢。”

所以在古代,立春这一天可谓是“举国欢庆”。

首先,县里会派报春帖子。旧俗立春前一日,有两名艺人顶冠饰带,称春吏。沿街高喊:“春来了”,俗称“报春”。无论士、农、工、商,见春官都要作揖礼谒。一个人站在田间敲锣打鼓(找小男孩穿青衣戴青帽),唱着迎春的赞词,到每家去报春,挨家挨户送上一张春牛图或迎春帖子(或众农家敲锣打鼓将小孩拜请回家叫迎春民间摆上果品春盘在案等待春的到来)。在这红纸印的春牛图上,印有一年二十四个节气和人,牵着牛耕地,人们称其为“春帖子”。这送春牛图,其意在催促提醒人们,一年之计在于春,要抓紧务农,莫误大好春光。

然后,县政府组织乡民举办庆丰年活动,也就是祭祀句芒神。句芒被古代奉为春官,在民间是少壮形象,手持鞭子,身着红衣,腰扎黑布,头戴草帽,脚穿芒鞋(草鞋),精神威武,乖巧灵通。这一天村民会扮成句芒的样子进行表演,用鞭子抽打春牛,寓意“打春”,还会洒豆寓意辟邪消灾。

怎么样,古代的立春活动是不是很热闹呢?我们现在虽然不会举行这么隆重的活动但也有一些迎接立春的风俗活动哦~

比如吃春卷、吃萝卜,这属于“咬春”,西北地区人们喜欢在胸前佩戴用彩绸剪成的“燕子”,因为燕子是报春的使者,也是幸福吉利的象征。所以立春这一天大人们都会给孩子戴上提前准备好的“燕子”,是对孩子美好的期盼。

而在陕西澄城一带,每年立春日,妇女用各色布绺编成布穗,或用彩色线缠成各种形态的“麦穗”。然后吊在小孩或青年人的身上,也可挂在牲口如驴、马、牛的身上,藉以祝福来年风调雨顺,五谷丰收。

从古至今,虽然人们庆祝节气的方式不一样,但对节气的期盼、美好生活的向往永远不会变,这也是我们为什么要给孩子讲传统文化的原因之一。

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立春是孩子长高的好时机,此节气之后孩子的养生关键是“疏肝理气,健脾消食”

饮食上忌酸忌辣,少吃麻辣火锅,烧烤等高热量食物,同时也要注意尽量少吃酸味的食物,像橘子、枇杷、柠檬等春季容易上火不建议多吃。

“春捂秋冻”,不要过早给孩子脱掉棉衣,严防倒春寒,减少呼吸道疾病和春季传染病的风险。

多到户外运动。跑一跑、跳一跳,增强体质、抵抗力的同时还能促进消化。

好啦,关于立春就说这么多,二十四节气的传统文化赶紧带着孩子学起来吧!

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