孕妇的饮食习惯对胎儿的身体发育影响很大，如果孕妇吃得好，胎儿可能长得就好，但是很多孕妇对饮食相关常识并不了解，尤其不知道哪些水果适合孕期吃。那么，孕妇适合的含糖量低的水果有哪些？
香蕉是含糖量较低的水果之一，十分适合孕妇吃。香蕉虽然并不名贵，但是富含的营养物质丰富。香蕉是钾元素的主要来源，而且富含叶酸成分，叶酸和钾元素都是保证胎儿神经正常发育的关键性物质，而且对脊柱裂严重畸形和无脑都有预防效果。
除了香蕉之外，苹果的含糖量也较低，非常适合孕妇在孕期食用。苹果中不仅含有很多微量元素，同时富含多种营养成分，这些成分有利于胎儿的大脑皮层发育，还会提高胎儿日后的智力。而且在孕期吃苹果还能有效地预防胎儿长大后诱发哮喘。
以上两种食物对孕妇来讲帮助很大，所以孕期女性应该多吃一些香蕉以及苹果。除了这两种食物外，也可以选择梨、柑橘等食物，能帮助孕妇消化，同时可以激发孕妇的食欲，而且这些水果比其他水果含糖量低，并不会诱发妊娠糖尿病。
张文进，男，汉族，1948年6月生，中共党员，河南省邓州市杨营乡伍增村人。1979年统考录取至河南省云阳中医中药学校任教，后任临床课教研室主任至今，职称讲师、兼任南阳地区针灸学会常务理事，河南省针灸学会理事。曾被评为南阳地区科研积极分子代表、地区先进工作者。
如牛奶、豆浆、蛋花汤、鸡蛋羹等含优质蛋白高的食物，还应多给藕粉、杏仁茶、莲子粥、麦乳精等补充热量。总之，以上皮肤有痘疹类疾病患儿，饮食宜细、软、烂、少纤维素，并注意从饮食中补充维生素B12，以加快痘疹的恢复。其中肝类及发酵豆类制品豆腐乳维生素B12含量颇高。
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在种植土豆时，用比较疏松、透气性比较强的土壤是比较好的。除此之外，过酸或过碱的土壤对土豆的伤害比较大，要避免使用。在种植土豆前，一定要检测土壤的PH值。最好用PH值在5.5-6.5之间的弱酸性土种植。