不知从何时起，拥有一双有正常视力的眼睛，成为一个世纪“难题”之一。
世界卫生组织一项研究报告显示，中国近视患者达6亿人。青少年近视率居世界第一。高中生和大学生的近视率均已超过七成并逐年上升，小学生的近视率也接近40%。
中山的情况如何？今年“两会”，持续第二年有市人大代表、政协委员给“两会”带来了与儿童青少年近视防控有关的建议和提案。
其中一个提出建议的是市人大代表严玲珍，她本身也是一名小学老师，她称中山中小学生视力不容乐观，要将“近视防控工程”作为建设健康中山的重要内容。
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上初中后近8成学生会近视
人大代表关注的背后，是一组触目惊心的数据。
记者从近两年人大代表提交的建议中获悉：2019年，我市小学生近视率为31.6％，初中生近视率为79.1％，高中阶段学生近视率为84.3％。
而根据市统计局公布的2020年中山市统计年鉴显示，截止2019年底，我市共有在校中小学生超过49万人，这样推算，也就是说，我市近视的中小学生超过22万人。
换句话，只要你的孩子上了中学，其中八成加入全国近视患者大军。
金媛是我市一家重点高中的老师，“上到高中，就算定型了。我们一个班50多个人，视力能达到1.5的正常眼睛，没有几只。”超过九成，都戴眼镜。
小宇就是一名高二学生，现在左眼730度，左眼800度，属于高度近视。他从小喜欢玩手机，一看几个小时，小学2年级开始戴眼镜，度数从一两百度升至成高度近视。小宇现在经常觉得眼睛累，每隔半年要去医院检查。
孩子什么时候开始近视增多？张老师是东区柏苑小学的英语老师。“一年级还好，部分弱视、散光是先天性的，三年级戴眼镜的多了起来。”她有次在课堂上，还专门数了下，“50多个人，9个戴眼镜。”
“还有一些是隐性的，我们知道，是因为有些学生要求调座位，原因是看不清。”
家长黄先生对近视这个问题很焦虑。他发现，孩子读幼儿园时，就有个别小朋友戴眼镜，现在刚上小学，班上就已经有5个孩子近视。“因为我和老婆本身就近视，不希望自己的下一代也是这样。”
黄先生严格控制孩子电子产品使用时间、带孩子参加户外活动，“但现在学校开始要求通过手机完成作业，譬如在APP上布置线上作业，要求家长监督完成、打卡。我们想控制，也有点难。”
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电子产品的“围剿”
上世纪八九十年代，电视是唯一的电子屏，孩子们还常去户外撒野，现在手机、pad等移动终端，成为现代生活的标配。
2019年8月发布的《中国儿童发展报告(2019)——儿童校外生活状况》报告中则提到，儿童在上学日平均每天使用电子产品的时长为43.24分钟，在周末使用电子产品的时间更长，平均为96.27分钟。
板芙镇第一中学教师黄学雄告诉记者，很多家长反映，疫情期间上网课，使用电脑、平板等，对孩子视力影响很大。不仅如此，每次寒暑假回来，老师都会发现学生近视有不同程度加深，甚至还出现干眼、眼涩等问题。
张明远是一名职业验光师，在中山小有名气。他解释，电子产品除了手机、平板、电脑外，还包括投影仪等，这些电子产品发出的“蓝光”会强烈刺激眼球。正常人看东西，会眨眼，这样泪液会均匀覆盖在眼球上，保持湿润，但观看电子产品时，精神过度集中，眨眼次数少，就会干眼，视觉疲劳后，就容易近视。
电子产品对视力有诸多危害，但对儿童青少年们的“围剿”无处不在。疫情期间，居家上网课要用电脑、平板；在学校上课，要使用投影仪；学校布置的作业，不少是通过app来完成“电子作业”。
陈俊涛的儿子14岁，初一开始戴眼镜，一学年过去，加深了十多度。为了让孩子少受电子产品的影响，他拔了家里的网络，让电视成为一块“砖头”；规定了每周看手机的时间，周末每天仅45分钟，“但要杜绝看电子产品是不可能的。”
就连幼儿也会陷入对电子产品的“迷恋”。金老师2岁的女儿，长辈喂饭喂奶哄睡时，都给她玩手机。现在一看到手机，她就会喊‘佩奇、佩奇’。女儿另一个2岁的玩伴，甚至可以自己打开手机，刷抖音。
视力矫治也会带来一笔不菲的费用。4岁的小昊入读幼儿园前，体检出弱视和散光。验光配镜花费3000元+，今后还需3个月复诊一次，并配了专门的角膜塑形镜，也就是俗称的“OK镜”，花费上万元。
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来自学业的焦虑
除了过度使用电子产品是“罪魁祸首”之一，陈先生觉得，学业压力大也是重要因素。“小学时，孩子做作业会到半夜十一二点，上了初中，作业更多。”长时间用眼，一个是坐姿很难保持端正，另外就是视觉疲劳，久而久之，就近视了。
桂山中学教师罗东荣在高中教书18年来，眼看着学生的近视率一路攀升，以前一个班近视学生大概25%，现在是反过来，不近视的约占25%，可能还更低！
“学生每天学习时间过长，放了学还要去上各种培训班，长时间用眼，根本得不到休息。”作为一名教育工作者，他说，作为老师，我们只能一方面尽量给学生适量布置作业，同时鼓励学生们多点参加劳动类实践活动，而家长要多陪孩子去户外运动，而不是一起在家玩手机。
“我们家长看着孩子近视不心疼吗？但马上要高考了，天天刷题，根本停不下来。”家长吴女士的女儿今年读高二，从初中起开始戴眼镜，从200度升到了500度，眼镜都换了好几幅。“们能做的，是让孩子多吃点胡萝卜、番茄类的，对眼睛好的食物。”
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“跑起来”的时间少
陈俊涛还发现，自己的儿子有点“懒”，有点“宅”。“按照专家说，每天要保证2小时户外时间，要沐浴阳光，但是孩子没玩伴，出去玩不如宅着玩电脑。”
学校并非未做努力和尝试，在增加孩子的户外运动上，张老师所在的柏苑小学，每天会安排半小时课外运动时间，由体育老师组织全校学生运动。
学校场地小，学生就分散在学校走廊、操场等，做操、拉伸等， “不过，社团类、比赛类的运动相对少一些。”此外每天让孩子们做眼保健操，以及提醒孩子“背挺直、手八字、眼睛离书本远一些”，“但孩子嘛，久了就松弛了。”
黎桂添幼儿园园长黄丽云觉得，增加孩子户外时间，不能只把责任推向学校，“家长也要养成好习惯，比如不能为了贪图省事，为了让孩子停止哭闹就让孩子玩手机，要担负起高质量陪伴孩子的义务，放下手机，到户外去。”
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高度近视的后果危害大
正值寒假期间，火炬开发区医院眼科门诊的学生患者激增。眼科主任岑志敏告诉记者，近年来患者的年龄越来越低幼化，“以前十来岁，现在很多七八岁就来看的。”
很多人觉得，不就是近视吗？那就戴一辈子眼镜好了，没啥大不了。
岑志敏给记者发来了一篇权威文章。文章写道：儿童青少年近视后，每年度数会随之增长。在青春期，会以每年50到100度的速度下降，到18岁以后才会慢慢稳定。如不做好近视防控，孩子很快成为高度近视，也就是600度，一旦如此，不仅要佩戴上厚厚的镜片，还会引起很多并发症，后期甚至不能参加剧烈运动。
“18岁前把近视控制在600度以内，可以降低74%的白内障风险，67%的青光眼风险，99%的黄斑病变风险，98%的视网膜脱离风险。这就是近视防控的意义。”岑志敏介绍。
张明远称：“许多家长认为，近视没什么，或者认为配个眼镜就可以了。但近视是一种病，且是不可逆的一种屈光性的疾病。”他认为，目前中山在中小学生近视防控方面有想法，但具体措施仍未看到落实。“我们作为行业人士，愿意与政府、协会等共同参与到近视防控工作中来，在爱眼护眼的科普工作上，出自己的一份力。”
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对照国家目标中山有差距
儿童青少年近视的问题，已受到高度重视。习近平总书记曾作出重要指示，强调共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。
教育部、国家卫生健康委等八部门2018年联合印发了《综合防控儿童青少年近视实施方案》，要求2030年，6岁儿童近视率控制在3%左右，小学生下降到38%以下，初中生下降到60%以下，高中生下降到70%。
“对照这个目标，中山仍有相当大的差距。”在去年“两会”也提出一份关于近视防控建议的市人大代表谭燕燕这样说。
代表委员建议
01 作为市领导“一把手”工程推进
综合市人大代表们的建议，要将近视防控作为全市战略高度来制定政策，让儿童青少年近视防控成为市领导“一把手”工程，明确每一年的工作目标，划出“底线”、标出“红线”，建立视觉健康档案，作为孩子眼健康的“福利”。
要从根本上要探索建立有序、科学的近视分级诊疗协作体系，市、区、社区全覆盖，要给家长、学校、学生进行健康教育，要及时监测预警，综合干预，要请专家团队参与防控。
02 每年两次免费视力监测全覆盖
代表们还提出了具体措施，如成立市“儿童青少年近视防控工作指导中心”，由中山市疾控中心制定全市“近视”工程实施细则和年度实施计划；研发“近视防控”大数据平台，实现“一生一校一报告”。
每年在全市中小学校开展每学期2次免费视力监测，做到全覆盖。同时，组建近视普查防控专家组、讲师队伍和指导团队，覆盖全市所有承担中小学体检医疗机构。组建以保健教师（校医）为主、志愿者团队为主学校普查工作小组，肩负一年2-4次的普查任务。此外要加大财政投入力度。
03 改善照明环境和“量身定桌”
代表们建议，可分三年计划对中小学教室采光和照明标准改造，改善学生的视觉环境。
政协委员梁红辉则认为，除了电子产品和学业压力问题，中小学生发育不平均，导致课桌椅“不合身”，坐姿不规范，也是引发近视的因素之一。她建议要为学生“量身定桌”，每个教室都设置阶梯差，实现课桌椅“个性化”需求，预防近视、驼背的发生。
我们自己可以做什么？
每天2小时户外运动强健身心
作为学生及家长，从自身而言，能做什么？
张明远称，近视要尽早诊治，尽早干预，并且要从饮食、运动、用眼习惯等，形成一整套视力矫正方案。比如少让孩子上培训班、补习班；要少用电子产品；少吃引发近视的高糖、油炸、碳酸饮料；要保证室外运动时间。
岑志敏从医学角度来谈，称目前医学界预防儿童青少年近视有三大做法，一个是在正规医疗机构佩戴角膜塑形镜，延缓近视的进展；二是使用低浓度的阿托品控制近视，不过有些孩子不耐受，要遵医嘱使用；第三，就是到户外去。每天保证2小时的户外时间，或每周有10到14个小时的活动时间，也能有效预防近视，以及延缓近视发展。
你的孩子近视吗？
如何让孩子拥有一个更“光明”的未来？
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文+ 记者 李玮玮 陈伟祺 实习生 谭晓荆（张房耿对本文亦有贡献）
图/ 新华社 中新社 中山日报 朗晴小学 开源素材网站
编辑：张鹏
二审：韦多加
三审：魏礼军
素材来源：中山日报