说起生孩子，有过生娃经历的人想到那一刻都会感到后背发凉，无论顺还是剖，宝妈都必须承受一定的痛苦。
顺产给准妈们带来的恐惧是真实存在的，以至于不少准妈临近生产突然打了退堂鼓要改剖腹产。其实看过顺产过程的人，都会为之感到震撼，从开宫口到宝宝一点点出生，每
一刻都伴随着妈妈声嘶力竭地哭喊，看起来已经很痛苦了，更别提亲身经历一次了。
随着医学不断进步，针对女人生孩子，社会给予的优待逐渐增加了，尤其是“无痛分娩”，受到了准妈妈的广泛关注，但实际情况到底是怎样的呢？即将生产的准妈，一起看看提前了解无痛分娩的真相！
十个准妈，8个会误会“无痛分娩”
“无痛分娩”这个词从字面上理解就是生孩子不痛，也正是因为这种解读，让不少准妈妈误会了它。实际上，分娩镇痛才是它的学名，利用药物进行镇痛，减轻产妇的痛苦程度，并非完全无痛。
女性在生产时，身体所感受到的疼痛程度是非常高的，医学上对疼痛划分了等级，其中分娩带来的疼痛级别为10级，疼痛程度相当高，而分娩镇痛这种方式，可以将原本为10级的痛感，降低至3、4级，适当减轻准妈在生产中的痛苦。
打了“无痛针”就一定能减轻痛苦吗？无痛分娩真“无痛”吗？并不是！
由于每个人的身体条件不同，对相同程度的疼痛感不一样的，有些准妈对疼痛的敏感度较高，就算打了“无痛针”，降低了疼痛程度，依然会觉得很痛。
想要降低生产疼痛感，除了打“无痛针”还有什么方法？
1、管理身材
这里说的管理身材，不仅是针对孕妈，也包括胎儿的身材。如果孕妈怀孕过程中饮食不当，体重增加过多，那么胎儿的体型也会跟着变大，这对未来顺产有一定影响，会加大生产的难度，疼痛感也会更明显。建议孕妈生活中注意营养摄入，避免胡乱吃喝，让身体保持在健康的状态，体重合理增加，胎儿才不会生长过快，体型合适，顺产就会相对顺利一些，产程快，准妈的疼痛感自然就降低了。
2、加强锻炼
生活中我们不难发现，体质柔弱的人对疼痛更加敏感，因此，孕妈们要提前锻炼身体，让体质保持在一个较好的水平上，身体素质提高，疼痛感就会相应地降低一些，未来顺产也会更加顺利。
3、学会配合
其实宝妈觉得生娃非常痛，从某种角度来讲，是因为没有好好配合医生。医护人员在接生方面有丰富的经验，可以引导产妇有节奏的发力，如果产妇不配合医生指示，胡乱发力，就会打乱生产节奏，产程延长，痛苦自然就增加了。建议准妈在产前多关注孕产相关的知识，提前了解生产的细节，进入产房后积极配合医生，这样才更有利于生产，同时还能减轻痛苦。
那么各位宝妈，你生娃时用过“无痛分娩”吗？