文丨木莲妈妈，原创内容
生活中，很多家长发现开始给自家孩子喂养辅食之后，他们总喜欢把已经吃进嘴巴里的食物用手抠出来。
宝宝为什么会有这样的举动？他们是不喜欢吃这种食物吗？还是他们不想吃了？不同的家长有不同的疑问。
究竟是什么原因让孩子有这样的行为呢？家长又该怎么做呢？以下是总结的四个关键性原因，家长可通过细心观察，作针对性的解决。
边吃边玩，宝宝把抠嘴巴当做游戏
有些孩子喜欢把食物从嘴巴里抠出来，是因为他们有边吃边玩的用餐习惯，并把抠嘴巴里的食物当做游戏的乐趣。
具体来说，这是孩子没有养成良好的用餐习惯引起，家长可从这方面帮助孩子进行改善。
★解决方案：培养孩子用餐好习惯
良好的用餐习惯除了包括饭前洗手、定时定量进餐等之外，还包括进餐过程中的专注。孩子边吃边玩，因为爱玩抠嘴巴是孩子不能专注用餐的一种表现。
12～18个月龄，是培养宝宝的良好用餐习惯的关键期。
在这个关键时期，家长可通过如下方法培养孩子用餐的专注感：
舒适用餐环境的营造：比如给孩子准备好儿童安全座椅，让孩子感到舒适；
创造不受干扰的用餐环境：在用餐环境，不放置能够让孩子分心的玩具、电子设备等，让孩子可以把注意力只注重在用餐上；
营造用餐仪式感：在用餐前，让孩子洗手并告诉孩子用餐了，以此建立用餐的仪式感，让他们知道这是用餐，而不是游戏。
不合孩子胃口，用抠嘴巴表示抗议
实验证实，宝宝出生第二天就具备味觉能力；一个月可辨别酸甜苦等不同的味道；四、五个月对食物味道的微小改变已经敏感；六到十二个月，味觉发育更敏感。
宝宝因其味蕾的发育，碰到不和胃口、自己不喜欢吃的食物，可能会把已经吃进嘴巴里的食物抠出来，以此来表达抗议。
★解决方案：合理搭配饮食
宝宝的饮食搭配在遵循品种多样、比例适当、定量饮食、调配得当、选料科学、清洁卫生之外，也要考虑到他们的口味选择。
不同的食物，它们虽然有不同的营养价值，可是有些食物之间存在营养价值的可替代性。
对于孩子不喜欢吃的食物，家长完全可采用其他的食物来代替，以此达到补充孩子身体所需的营养元素价值的目的，而且孩子也不会把食物抠出来。
吃饱不饿，要抠嘴巴让爸妈知道
当宝宝已经不饿了，家长还一直给他们喂饭，宝宝因吃不下，就会伸手把嘴巴里的食物抠出来。
生活中，很多的家长都存在担心宝宝吃不饱，从而造成宝宝的过度喂养。宝宝伸手从嘴巴里抠食物，是宝宝一种吃饱的表现，家长要看到这样的信号，需要立刻停止喂养。
当然为了避免宝宝从嘴巴里口食物的问题出现，家长喂养宝宝需要遵循按需喂养的原则，这对任何年龄阶段的宝宝来说都极其重要。
★解决方案：按需喂养
中国营养学会2015年发布的《0～6月龄婴幼儿喂养指南》和《7～24月龄婴幼儿喂养指南》中都有顺应喂养的概念。
顺应喂养，既指家长通过宝宝发出的喂养信号，及时喂食；当宝宝发出拒绝信号后，立即停止喂食。
顺应喂养，从某种程度上来说，也就是按需喂养，根据宝宝的需求进行科学喂养，当宝宝有饥饿需求，家长及时满足；当宝宝饱足之后，停止喂养。
宝宝的食量标准决定了他们的按需喂养标准。不同月龄的宝宝，他们因食量标准不同，喂养的需求也不同。
这就需要家长及时通过观察宝宝的喂养信号，并从中得出规律，从而达到按需喂养目的。
吃得不舒服，抠嘴巴谁来帮帮我
给宝宝添加辅食之后，有些家长可能不太注意，给他们吃的辅食块比较大或比较硬，以致于超过了宝宝的咀嚼能力，咽不下去，他们只能伸手把食物从嘴巴里抠出来。
★解决方案：家长要注意观察孩子
不同月龄的宝宝，他们添加辅食的种类、软硬度、食量等存在普遍性的差别，家长可以作参考。
但是考虑到不同孩子的发育差别，可能存在个体性的差异，这就需要家长平时更细心去观察孩子，并按照循序渐进的方法添加辅食。
孩子用手抠嘴巴里的食物，虽然说是一种不好的喜好，但是这是他们发育过程中一个毕竟阶段，也是他们自我意识的一种萌芽。
因此，家长不要采取强硬性的手段去制止孩子，而是根据不同的原因作针对性的解决。