对于女人来说，痛经可能会达到八级九级，但是分娩绝对是阵痛最高级。为了迎接宝宝的准妈妈们，不得不委屈自己。尽管害怕，尽管恐惧，但是为母则强。不论多痛，经历过一次，不想再经历第二次，但是只要能顺利生下宝宝，妈妈们都是愿意的。
网络上有一位孕妇妈妈。因为一段跳舞催产的小视频爆火了
原来宝宝马上要出生了，孕妇进入了待产室，但是宫口开了两指后又没有动静了。人们都在猜，说好的要出来难道宝宝反悔了吗。但是准妈妈很冷静，听从了医生的建议，她跳了一段舞来进行催产，同时也缓解了等待过程中的压力，不一会，宝宝好像受到了妈妈的召唤，妈妈重新开始了战斗。没想到这个小视频让她爆火了。
从视频中可以看出她四肢纤细，肚子上也没有赘肉，很是漂亮，精神状态也很好，在无数经受难以忍受的疼痛中变得憔悴、虚弱的妈妈们的对比下，这位跳舞的妈妈显得格外的美丽。网友们都震惊了，这是要生了的状态吗？
怎样在孕期做一个漂亮的妈妈呢？
虽然大多数妈妈都会在怀孕期间出现身材走样等问题，但是还是有一些妈妈会在孕期合理的管理自己的身材，尤其是一些明星妈妈们在怀孕期间很重视自己的身材管理。比如，前段时间，唐艺昕发文晒出自己怀孕期间去游泳，照片中，她四肢纤细，精神状态也很好，依然是女神。通过游泳可以增加体力，有助于快速生产。在生产后，许多明星妈妈也是很快的就投入了工作。那么她们是怎么做到的呢？
1.在孕期也要进行合理的锻炼
有些妈妈怀孕后就成了家里的重点保护对象，不能跑，不让走，甚至是连床都不让下。这看起来是家人对她悉心的照顾，无微不至的关怀，但是这样对准妈妈真的好吗？答案是否定的。并不是说怀孕了就不能运动了。
怀孕前三个月。胎儿还不稳定，不合适做运动，孕晚期的时候肚子太大了，不方便做运动，但是孕中期的时候还是可以适当做一些锻炼的。
比如说游泳，瑜伽，散步等轻微的运动，可以帮助孕妇增加体力，管理身材。生命在于运动，这句话无论在什么时候都不会过时，孕妇适当的运动不仅可以有助于生产，对胎儿的生长发育也有一定的好处。
2.孕期要进行合理的饮食
怀孕了，确实需要补充营养，但一味的补充也会给身体造成压力。尤其是腹部容易发胖。所以只需要适当的补充营养就可以了，在怀孕期间还是要进行合理的饮食。不能一味地进行营养的补充，也要注重维生素和膳食纤维等营养的补充。
在怀孕期间孕妇多吃一些清淡的、容易消化的高蛋白食物，少吃辛辣刺激性的食物。可以少食多餐，注重维生素和微量元素的补充。
每个孕期的准妈妈都是家里的重点保护对象，但是怀孕之后我们还需要进行正常的生活和工作，如果孕期不合理的安排自己的身材和时间的话，生下孩子之后很难融入这个家庭和社会。所以说，在孕期要进行合适的身材管理需要进行适量的运动，饮食需要均衡，不然一味的补充很容易发胖。