到了怀孕晚期，准妈妈的肚子也就会慢慢变得越来越大，身体也就会出现一些变化。
比如，腹部下坠产生一些最痛的感觉，不规律的宫缩也会变得更加的频繁尿频，甚至是见红等等。稍微不注意很容易就会产生早产的情况。
这些事也许会刺激宫缩，孕妈尽量都不要做
情绪大起大落
在孕期，孕妈的情绪变化会很大，尤其是到了孕晚期，临近分娩的时候，孕妈的情绪更是如此。每天的情绪都是会变得紧张、激动、害怕、担忧等情绪，这些情绪会很容易加剧子宫的强烈收缩，从而引起假性宫缩。
家属要更体贴和关心孕妇，及时疏导一些不良情绪，保证准妈妈能够，以愉悦的心情迎接分娩。
饮食不忌口
我们知道，怀孕后医生或身边的过来人，会叮嘱孕妈不要吃或少吃山楂、螃蟹、巧克力等食物，因为这些容易刺激宫缩，导致流产或早产。所以，到了孕晚期，孕妈更要忌口。另外，孕妈自己平时要多关注一些孕期保健知识，明确哪些食物容易刺激宫缩，在孕晚期都尽量避免。还有，一些辛辣刺激的食物，会刺激肠胃，如果进食太多也会刺激宫缩。所以，孕晚期孕妈还要注意饮食清淡。
经常屈着肚子
这种姿势容易使得孕妈的骨盆塌陷，甚至会加重身体的负担，可能使脊椎和腰椎都会出现损伤。此外，这种姿势极易压迫到子宫，敏感的子宫肌层受到刺激后，就会诱发假性宫缩。
奔波劳累
孕晚期，孕妈身体笨重，最好不要太过劳累，从而引发了宫缩。另外，孕妈长时间保持一个姿势，也会让胎儿不舒服，或者有缺氧的可能，进而导致胎儿胎动异常，引发宫缩反应。
孕晚期同房
孕晚期，胎儿增大，由于子宫挤压内脏，孕妈会很不舒服。而且，胎儿变大之后，孕妈活动也不方便。此时同房，对孕妈来说就是找罪受。而且，身体的兴奋，也会刺激宫缩，最易导致早产。所以，孕晚期建议孕妈做好不要跟丈夫同房，以确保胎儿平安足月降生。
到了孕晚期的时候，10月怀胎也就差这临门一脚了。孕妈妈也尽量不要太大意了，想宝宝安安稳稳的出生，就用最健康的一个心态，最正确的一个生活方式，静静的去期待新生命的到来吧。