小儿有以下表现则有积食的可能：
积食的调养首先要调整生活习惯，包括定时定量进食，定时运动，保持大便通畅等。在此基础上，配合食疗：
此外，米仁、白扁豆、山药、莲子都有可以增加脾胃的消化吸收能力，对经常容易食积的小儿，可作为平时调理的食品，市面上的八珍糕等小吃就是以这些食品为主要原料的。
此外还可配合捏脊疗法。捏脊疗法是一种治疗小儿积食的古老的外治手法，建立在经络与脏腑的关联以及经络的功能作用的基础之上。该手法具有调理脾胃、活络消积的功效，常用于治疗小儿疳积症，因此亦被称为“捏积”。
【参考文献】
[1] 张霞.捏脊法辅助治疗49例小儿积食临床观察[J].中国医学创新，2014，11(02)：111-112.
[2] 张潮. 小儿积食的中医调养[N]. 上海中医药报，2020-04-03(010).