文丨饭饭妈
每年的春晚可谓是众星云集，演艺圈的明星们上了这个舞台，都会将自己最好的一面诠释给众人们观看。
而这么多年来，人们也一直把春晚当成是全国人民的视觉盛宴。
虽然2021年的春晚已经圆满结束了，但是"余温"还未褪去，在过年聚会时，大家还是会讨论关于春晚的一些话题。
让我印象最深刻的就是春晚中的张梓琳，她在舞台上穿着一身白色羽毛裙，仙气十足，就好像是王母娘娘下凡一样，有种母仪天下的味道，我不禁也被她的气质折服了。
另外，她穿了一套黑白双色的礼服，端庄典雅，据悉这套礼服重达80多斤，非常考验穿着人的专业度。
而张梓琳在舞台上的表现，大家也看在眼里，就好像穿着普通的服装一样，根本看不出一点的违和感，只看出了她的端庄大气。
很多人都说，作为明星穿过这样的服装，可能并不少见，但是大家不知道的是，张梓琳上春晚的时候，肚子里还装着"一只六个月的牛宝宝"。
为此，张梓琳还因为怀孕六个月，穿重量级服装上春晚这件事，登上了热搜榜单。
张梓琳曾经被誉为"世界小姐"，可以说是一位身经百战的模特，而这次上春晚也证明了她自身的实力。
张梓琳上了热搜之后，很多网友纷纷表示："这位孕妈也太拼了，难道不担心肚子里的宝宝吗？"
其实，作为明星，她们身后肯定有很专业的团队在帮助她们，她们做的每个决定都是经过慎重思考的，所以，网友们大可不必为她们的行为操心。
就比如陈意涵那会儿怀孕的时候，因为挺着孕肚跑步上了热搜，很多粉丝都提心吊胆的，但是最后宝宝也健康出生了。
而在《新生日记》里面，刘璇挺着孕肚做倒立瑜伽运动，也引起了不少网友的关注，但是孩子也很健康。
所以，她们做出的举动和行为，并不是像我们所想的那样随性的，而是询问过专业人士，确定不会伤害宝宝的前提下才会进行的。
就在大家都把关注点都放在张梓琳肚子里的宝宝身上时，我关注的却是张梓琳本身的状态，为什么人家怀孕了不胖？
因为从张梓琳在社交平台上晒出的照片中，我发现她这个怀孕6个月的孕妇，除了肚子突出之外，身材依然那么好，没有一点发福的样子。
确实，对于每位怀孕的女性来说，长胎不长肉简直就是她们的梦想，但是现实往往事与愿违，孕妈们越是想让自己不长肉，反而胖的越快，这也让不少孕妈伤透了心。
那么有些孕妇就会很好奇，为啥别人怀孕都不胖？只长胎不长肉？自己却胖成了球？是不是有什么"秘诀"自己没有发现？
当然，也有一些人会说，孕妇只长胎不长肉可能是遗传问题，虽然不排除这种情况，但其实更多的应该是自身的问题。
孕期做到这几点，你也可以长胎不长肉
1、注重饮食
怀孕后，妈妈们为了补充营养，让胎儿成长的更好，每天都会尽可能地多吃一些食物。
虽然补充营养是没错，但是吃什么食物很重要，因为吃得不对，可能会让自己身体发胖，胎儿反而不长肉。
记得我怀孕的时候，前6个月都不怎么长肉，每次产检医生让我多吃点的，怕后期胎儿太小，其实我每天都吃得挺多的，就是不怎么长肉，一个月大概就胖2斤左右吧。
后来孩子生出来，也有6斤多，体重达标，也不算太轻。
所以，感觉跟我的饮食也有关系。怀孕的时候，吃的比较多的就是鸡蛋、牛奶、鱼、肉、蔬菜、水果，以菜为主，米饭吃的比较少。
2、注重饮食的烹饪方式
怀孕期间，孕妇的饮食最好以蒸煮为主，这样既能保持食物原有的营养，而且也能减少热量的摄入。
要知道油炸食物本身就不是很健康，还容易导致肥胖的出现，而且经过高温油炸之后，食物中的很多营养也会被破坏掉，这对宝宝的营养吸收很不利。
所以，怀孕期间，孕妈如果不想让自己体重增太多的话，孕期嘴馋可以吃一些，但是最好不要经常吃。
3、适当的运动
前面提到陈意涵和刘璇，即便是怀孕了也依然坚持运动，可见孕期运动的重要性。
怀孕期间，孕妈每天坚持运动，不仅能够让自己的身材保持的更好，而且对胎儿的发育也十分有好处。
总之，孕妇要坚信自己也属于长胎不长肉的那一类，坚持做好以上提到的几点，即便是孕期变胖了，产后也会很快瘦下去的。
你们怀孕后胖了多少斤呢？
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