怀孕生子是一件大事，在这一阶段孕妈也要变成家庭的一级重点保护人选。然而除了孕期，坐月子期间也是非常关键的一个阶段。如果月子没有做好，那么不仅体质恢复不到以前，还会落下不少后遗症。
坐月子每天洗头和不洗有啥区别？想必对于不少宝妈来说，对于这个问题都感到十分好奇。可能有些年轻的宝妈认为，洗头才是正确的，毕竟保持身体清洁才更有利于恢复。
可是老一代的传统却是不洗头为好，认为洗头一定会落下月子病。
其实关于洗头问题，千万别再无所谓了，看了袁咏仪和谢娜的“月子经”，就能懂得月子期间该不该洗头了。
袁咏仪作为港姐，不光拥有高颜值，身材更是非常窈窕。自从生孩子之后，袁咏仪也着实衰老了许多，在镜面前显示出的也都是一副老态的样子。
袁咏仪也多次表示这是因为月子每天洗头导致的，因为袁咏仪自己有一些清洁洁癖，她无法忍受长时间不洗头。
谢娜也是当了宝妈的女明星，不过谢娜在月子期间却和袁咏仪恰恰相反。虽然谢娜平时大大咧咧没有什么顾忌，不过月子期间她还是遵守老一代人的劝诫的。
据悉在经过了43天的月子期后，谢娜才正式洗头。
因为月子期间总是洗头，所以袁咏仪也明显感受到自己在产后的体质大不如前，而且整个人的精神头也不是很好。
而谢娜即使生育了两个孩子，在婚后照样还是活蹦乱跳的，依旧保持着少女的元气，看起来着实不像一个已经当了妈妈的人。
单从袁咏仪和谢娜之间的差别，其实就能明白月子期间那些禁忌的关键性。即使身体再好，对于前人总结出来的经验，宝妈还是需要引以为戒才好。
那么在月子期间，有哪些需要注意的问题呢？
1.保持积极乐观的心态
产后宝妈由于身体激素的原因，很可能会存在烦躁不安的情绪，而这种情绪如果没有得到妥善的缓解，往往会导致宝妈心态消极影响身体的恢复。
当面对这些不良情绪时，孕妈需要懂得开导自己，转变心态。如果感觉带孩子力不从心，就要及时请求家人的帮助，切忌保持乐观积极的心态。
2.照顾好孩子
孩子在刚出生之后，身体还不具备很好的免疫力和抵抗力。在这一阶段，如果父母稍不注意，孩子就很容易出现生病的现象。为了避免孩子身体出现不适，宝妈最关键的就是要在月子期间照顾好孩子。
尤其在哄孩子的时候，更应该要保持耐心，切忌不要烦躁。而面对母乳喂养，也需要掌握正确的方法坚持下去，享受为人母的快乐。
3.要保持充足的休息
分娩需要消耗宝妈大量的精力和体力，而在生产之后也是宝妈身体较为虚弱的时候。但在月子期间，宝妈不仅要喂奶还要帮助照顾孩子，这一时期宝妈的身体也是很劳累的。
为了缓解宝妈身体的辛苦，家人一定要及时帮助宝妈分担，主动解决孩子的日常料理问题，让宝妈拥有充足的休息时间，以便身体的快速恢复。
4.要注意营养均衡
生孩子损伤了宝妈身体的大量元气，要想恢复好身体还需要通过食物进补的方式，所以月子期间的饮食也非常关键。在坐月子的时候，产妇一定要多吃一些可以补充身体营养的食物，这样更能帮助伤口的恢复。
不过也不能一味地进食高营养的食物，过分的营养对于人体也会带来负担。所以营养均衡也很关键，还是注意荤素搭配为好。
除了宝妈以外，家人在月子期间也要成为宝妈坚强的后盾。在这期间一定要切忌杜绝家庭矛盾，及时关注宝妈的心态和情绪，帮助宝妈稳定度过月子期。