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今天想和各位聊一下童年阴影。
李星星事件想必各位都有关注吧。因为性侵和家暴，四年时间，一个青春活泼的姑娘就这么变成了重度抑郁、重度创伤后应激障碍、重度焦虑症患者。很难想象，当她在回忆和公开这些细节的时候，要经历怎样无比的折磨，这些伤痛又会给她带来多大的阴影，伴随多长的一生。
但如果你们以为童年阴影只存在于暴力行为，那就大错特错了。其实能给我们留下阴影的，除了身体上的侵害，还有很多无形的伤害，比如语言攻击等。
大家对这些小时候的"教导"是否都很熟悉呢：
“如果你再不听话，我就不要你了。”
“没有写好作业就不许吃饭！”
“你是姐姐/哥哥，应该照顾弟弟/妹妹。”
“我这么做都是为了你好。”
想想这些话，可能现在觉得看起来并不会对孩子造成多少影响——家长们当时往往也是这么想的。然而，这些话之所以让我们印象深刻，正是因为它包含着深层次的影响。我们只是表面上摆脱了阴霾，事实上深层次的创伤可能并没有真正离开。
就拿第一句“如果你再不听话，妈妈就不爱你了”来说。
这句话包含着一种“有条件的爱”，向孩子传达着“不付出就不值得被爱”的信念，让孩子加深了对自身价值的不确定性，久而久之，在孩子的人格中便会埋下一颗“我不值得被爱”的种子，伴随着孩子成长。长大后，这样的孩子在一段关系中可能会处于很卑微的地位，尤其是在恋爱中，会不断通过讨好对方来获取内心的安全感。
除了有条件的爱之外，心理学家们根据大量研究，还提出了诸如情感剥夺、完美主义、控制等一共十三种阴影类型。
随着我们长大，很多阴影渐渐被我们遗忘，甚至不再察觉到它的存在，但我们却在不知不觉中用一生的时间为它带给我们的影响埋单。诚然，我们无法改变过去发生的事情，但当我们意识到它的存在的时候，就可以去降低、甚至避免它带来的影响。
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