时值春节，合家团聚，家有考生，心情难免紧张，但切忌过度焦虑。防疫举措必须遵守，考试制度无法左右，孩子的喜怒哀乐却在父母掌握中。
经验证明，无论中高考，一模定乾坤，盲目补课和百日冲刺都难见效。学校分班早已昭示结局，成绩高低无关作业态度、刷题数目和熬夜时间，而在于心理情绪、学习状态和自主学习意识。家长须清醒认识，切勿本木倒置。
一、确保孩子开心
性情浮躁和心绪烦乱，最是影响孩子学习。利用假期强化亲情沟通，化解亲子矛盾，抚慰心理创伤，激发乐观心态和开朗性格是当务之急。
死盯作业、盲目催促、看不得孩子片刻闲适，只能扰乱心情状态，加重厌学情绪。计较手机引发矛盾，争执作业破坏心情，得不偿失。过度敏感成绩波动，惯用焦虑传递压力，都是无理干预或添乱之举。
二、呵护孩子心理
大考当前，没谁不努力或没压力，特别是临近百日倒计时，孩子最需要亲切轻松的陪伴、淡定坦然的信任和毫不动摇的鼓励支持。
孩子的个性脾气和心理情绪，影响着学习兴趣和热情；亲子和谐才能心情愉悦和坚定目标，彼此信赖才会自律自强和积极进取，环境清静利于全神贯注，自信开心才能全力以赴。
任何形式的焦虑提醒或唠叨督促，都是在伤害自尊、打击自信、扰乱状态，为孩子的心情添堵。家长无知干扰，孩子无法专心，体验不到进步喜悦和成就感，就更容易被手机控制，并且家长越着急，孩子越糟糕。
三、了解教学真相
学校越好管的越严，年级越高体育课越少。封闭校园里，脚步三点一线；枯燥课堂上，疲惫缺氧，毫无效率可言。夜以继日的复习，总在熟悉的知识里打转，千篇一律的考试，排名依旧，分数依然。考好点是侥幸，考不好是失误，现有成绩，是默认也是期许。
孩子的固化思维和习惯方法，决定着学习效率和成绩，百日冲刺不提分，盲目补课无效果，均是事实。分班教学、师资倾斜、劝低分学生放弃难题，以及家长提前找出路，都在催眠孩子提前认输。
四、帮助孩子减压
对孩子来说，性格外向的就多运动娱乐，性格内向的可多听音乐和睡眠充足。只有释放压抑情绪，才能恢复旺盛精力，开心自信，提高学习效率。
对家长来说，少唠叨就是信任，不担忧就是鼓励。烹制可口的饭菜来增加营养，让体贴感动心灵，花时间开心沟通，陪聊就减轻压力。
只要家长消除焦虑情绪，无条件信任孩子，默许和支持适当的娱乐和必要的运动，帮助孩子打破固有思维束缚，避免无效复习，细心查漏补缺，就能攻坚克难一日千里。
五、掌握考试主动
家长要着眼增进理解信任，唤回孩子自律意识和学习主动性。通过情感沟通化解亲子矛盾，放大超越目标，激发学习潜能，实现快速提分的目的。
实践证明，无论是冲刺提分还是克服厌学，关键在于父母的观念转变，配合好针对孩子当下个性心理进行指导训练，调整情绪状态、纠正习惯方法，考前大跨越，再提一百分，指日可待，案例多多，充分彰显非智力因素的冲刺决胜作用。
有道是提升一分，超越千人，科学减压，高效学习，轻松提分，何乐不为！
