高龄这样吃——新的一年2021，总有人有很多的计划，有很多的目标，对于高龄想要孩子的打算去做泰国试管的家庭来说，无非是选择一家好1院，顺利生个宝宝，过好自己的小日子，不过，大家还有一些疑惑，比如“nic——高龄这样吃”具体内容是啥呢？别急，恒健海外今天就给大家讲讲。
nic——高龄这样吃
1，nic——技术没话说
2，nic——1生经验没话说
3，预约
4，试管费用不高
5，做试管需要的时间不多——参考25天
nic——高龄这样吃
对于想去泰国做试管的高龄姐妹来说，不论是头胎还是二胎，想要提高泰国试管婴儿的成功率，可以帮助您——以下4点一定要了解：
1、泰国试管前做全方位的检查
一般情况下，高龄姐妹的卵泡、内膜等都会比年轻时差些，而这些都影响着泰国试管婴儿的结果。因此，在去泰国试管前，我们可以先做好基础及卵巢功能检查，对自己做一个完整的评估。
————卵巢功能检查包括：
——在月经第3天，做阴超，查看基础卵泡个数估计LC储备情况；
——在经期第2-5天，空腹查性激素六项，看FSH、LH、E2数值；
——在经期的任意时间，均可查能准确反应卵巢储备功能的AMH值；
2、饮食提高卵泡质量和数量
————对于高龄泰国试管姐妹来说，LC功能下降甚至早衰都是我们可能会面临的问题。我们一般可以通过以下手段，来提升泰国试管促排前时的卵泡质量等：
补充辅酶Q10，延缓LC衰退：建议每日摄入500-600mg
补充DHEA，增加卵泡数量：建议每日摄入50-75mg
补充维E，增强LC生理机能：山药、芝麻、草莓、西瓜
补充含抗氧化物食物，增加卵泡活力：番茄、西兰花、橙子、蓝莓
补充雌激.素，促进泡泡发育：黑豆、牛奶、洋葱、芝麻
3、适量运动调整身体状态
————泰国试管促排和移植前坚持运动，不仅能促进循环，将自己调整到较好状态，还能舒缓高龄泰国试管姐妹的情绪，改善泰国试管婴儿结果。
————建议以下运动任选一或二：
————每日瑜伽30分钟｜散步30分钟5000步以上
————游泳1周2-3次｜跳绳每天500个以上
4、泰国试管前先生也要调理
在泰国试管婴儿过程中，小蝌蚪的活力与质量也关乎着高龄泰国试管婴儿的成败。所以在泰国试管前
————男方也要调理：
————补充锌，增加蝌蚪数量：蛤蜊、猪肝、菠菜、花生
————补充硒，提高蝌蚪活力：猪腰、对虾、海参、腰果
————补充叶酸，提高蝌蚪质量：鸡肝、韭菜、茼蒿、蒜苗
————补充钙，改善运动力：木耳、鸭蛋、泥鳅、荠菜