明天就是中秋节咯，今年的中秋和国庆还赶在了同一天，每逢佳节胖三斤，宝爸宝妈们在孩子的喂养上也不能大意咯，今天海豚给大家讲讲这几种高致敏的食物！
牛奶
相信家长们都知道牛奶的“威力”，除了过敏外，牛奶还可能会出现乳糖不耐受的情况。因此，尽量不要给1岁以下的宝宝喝牛奶。有数据统计，1岁以后给宝宝喝牛奶过敏的几率较1岁以内会减少一半，等到4~6岁的时候，能有85%的宝宝不对牛奶过敏。
如果宝宝确实对牛奶过敏的话，所有的乳制品都应列入违禁品中，还有蛋糕、面包、牛奶巧克力等。
鸡蛋以及蛋制品
蛋清和蛋黄当中都含有蛋白质，蛋黄中含脂肪、胆固醇更高一些。在添加鸡蛋的时候，先添加蛋黄，刚开始每天喂1/6~1/4个蛋黄，喂食后要注意观察宝宝的大便情况，如有腹泻、消化不良的情况就要先暂停，调整后再慢慢添加，如果出现严重症状，说明宝宝可能对鸡蛋过敏，就不要再添加了。如大便正常就可逐渐加量，逐渐过渡到1/2个，3~4周后就可每日喂一个。如果蛋黄适应良好的话，可以尝试蛋清。
花生等果仁类
吃月饼的时候总少不了五仁月饼，大家在吃月饼的同时也要注意不要轻易喂宝宝吃，花生、杏仁等不仅容易卡喉，还可能会导致过敏。
鱼类
虽然我们鼓励给宝宝添加鱼肉，但是鱼肉也属于易致敏的食物哦，所以在添加的时候还是谨慎为好，尤其是海鱼。但是，有些宝宝可能只对某种鱼过敏，其他鱼并不过敏，所以即使过敏，也并不是什么鱼都不能吃的。
甲壳类
跟鱼类不同的是，像虾、蛤蜊、螃蟹、扇贝这些甲壳类食物，只要有一种过敏，基本上其他也可能会过敏。所以添加时，要谨慎，注意观察宝宝。
小麦
小麦也会过敏？你没看错，小麦中含有的谷蛋白并不容易消化，甚至可能会造成谷蛋白敏感性肠病。所以在给宝宝添加小麦类的食物时，家长都要仔细观察，避免出现过敏或者不耐受的现象。
大豆
大豆较其他几种食物，过敏几率较小一些。但是一旦宝宝出现过敏，豆腐、大豆油、豆豉等都要避免食用。
怎么样才能确定过敏食物呢？
我们一直提倡的是，添加辅食时一点一点的添加，每种食物让宝宝适应3天左右，再添加另一种。这样，也方便我们找出哪些是造成宝宝过敏的元凶。添加辅食种类比较多的宝宝，家长最好能记录一下，宝宝吃了哪些？新加了哪些食物？
如果发现宝宝出现过敏的现象，要想一想新加的什么食物，暂时不要吃，只吃以前常吃，没引起过敏的食物。宝宝轻微的食物过敏，避免过敏食物的摄入，症状一般三天就会消失，如果严重的过敏，出现皮疹，拉肚子等，最好看医生。
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南京台宝儿科（南京市儿童医院技术支持）编辑：海豚
本文参考于：鲍秀兰诊室