母乳是宝宝最好的粮食，也是妈妈给新生宝宝健康的第一份礼物。
母乳喂养的好处
母乳中含有宝宝生长发育所需的营养成分。其中主要成分的比例最适合宝宝机体的需要，最易于宝宝消化和吸收。
提高宝宝免疫力。母乳中含有的免疫抗体能保护孩子避免肠道和呼吸道感染，可降低今后宝宝发生过敏的几率。
有利于产妇恢复，加速子宫收缩与恶露排出，促进子宫复原，帮助体重恢复；减少妈妈今后患乳腺癌、卵巢癌、I型糖尿病和心脏病发生的几率。
同时母乳喂养可密切母亲和宝宝的感情。
如何保证乳汁分泌
孕妈怀孕后，内分泌系统发生了非常大的变化，而垂体是催产素和泌乳素的仓库，具有诱导分娩和乳汁分泌的作用。
所以保证垂体功能的正常，是成功泌乳的关键。在日常生活中要注意养成合理的作息习惯、保持心情愉悦均有利于垂体正常工作。
另外在饮食中注意必需脂肪酸、卵磷脂的合理摄入，从而保证垂体正常的新陈代谢。
避免挤压，保持乳腺疏通
妈妈能否成功泌乳与乳房大小无关，主要取决于乳腺管是否疏通。
普通文胸为了美观，设计时都有钢托起到衬托、聚拢的作用，但这样会挤压妈妈的乳腺组织，如更换不及时，怀孕前过紧的文胸会造成乳腺的增生，影响发育。
另外普通文胸多采用人造纤维，与皮肤摩擦有可能进入乳腺管，导致产后无奶或少奶，所以建议孕妈在怀孕早期就换成孕妇文胸。
注意清洁和按摩乳房
在怀孕至五六个月时，孕妈挤压乳房或者有的孕妈自己就会分泌一些乳汁了，这些乳汁会在乳头上凝结。所以，这段时间孕妈最好每天清洁乳头。
孕中期清洁完乳头后最好坚持做乳房按摩，这样能更好的保持乳腺通畅，顺利地给出生后的宝宝哺乳。
清洁、按摩或牵拉过程中用力一定要轻柔，如果出现腹痛或阴道出血症状，要立即停止动作，并咨询医生。
纠正乳头内陷
乳头内陷明显会导致产后哺乳发生困难，甚至无法哺乳，乳汁淤积，乳房不能及时排空而继发乳腺炎。因此，乳头内陷的妈妈，在怀孕第5-6个月（孕中期）就要开始纠正。
经常牵拉乳头，可以使乳头突出，乳腺导管、纤维条索及平滑肌伸展延长，乳头自然逐渐向外凸起。但这需要较长的时间，循序渐进地进行，才能获得好的效果。