一般在孕妈怀孕期间，家里的老人会经常提醒孕妈，在孕期里不要生气，避免不必要的出行，平时的运动要把握好度数，以免孕妈动了胎气，带来不必要的麻烦，影响到孕妈和宝宝的身体健康。
对于大多数的孕妈来说，动胎气也是一个新的名词，那么身体出现了哪些表现，代表着孕妈动了胎气，又该怎么处理呢？今天我们就和各位新手孕妈们一起来了解相关的知识。
01 什么是胎气
胎气主要是指胎儿在母体内所受的精气。人由胚胎到成形，主要依赖于胎气而逐渐滋长。分娩以后，宝宝离开母体之后，生长发育是否正常，也是和胎气有直接关系。如孕期胎气足，则气血调和，精神充沛，发育正常，形体壮健。如孕期胎气不足，则发育障碍，形体羸瘦，影响到宝宝的健康发育。
动了胎气是指孕期母体因自身体质或受到外界因素影响，出现腹痛、阴道出血等症状称为动了胎气。
02动了胎气有哪些表现
如果孕妈出现这些情况，我们会觉得说这是动了胎气。
一、见红。有的孕妈会在孕期出现轻微的阴道流血的情况。
二、腹部痛。有的孕妈常常会有肚子下坠感，甚至会感到腹部疼痛。
三、心慌气短。过度劳累之后，孕妈还可能出现暂时的胸闷气短等感觉。
动了胎气的后果很可能是早产或流产，对孕妇和胎儿来说都是极大的损伤。
03导致孕妇动胎气的原因
孕妈怀孕之后不能干重活累活，但还是有的孕妈不注意，或者是因为生活问题不得不去做。过度劳累会让子宫敏感性增加，从而导致流产或胎膜早破。另外不要过度熬夜，不要太过劳神操心，保证充足的休息非常重要。
怀孕期间孕妇情绪比较敏感，要保持情绪上的稳定，短时间内情绪起伏过大会引起子宫收缩，确实会有流产的风险。
有些食物不适合孕妇吃，如果不清楚或者控制不住自己，吃了不应该吃的食物，孕妈也可能会动了胎气，比如活血的、性凉的等。
孕妇还需要行动小心一些，这个时候一旦摔一跤那可不是闹着玩儿的，所以要避免去人多拥挤的地方，走楼梯或道路不平的地方也要小心。
04 动了胎气怎么办
动了胎气，这是来自于中医的认识，从西医上讲是指先兆流产或者是先兆早产的情况。出现这个情况，建议少活动，卧床休息，如果通过休息，腹痛等不适的症状逐渐缓解，一般问题不大。
如果通过卧床休息，腹痛等不适仍不能缓解，并有加重的趋势时，此时建议住院观察，排除子宫，胎盘等异常情况，并根据病情给予安宝，消苯地平等抑制宫缩的药物，和地塞米松促胎肺成熟治疗。
胎宜静养，阴道出血期间需绝对卧床休息，经过保胎治疗，出血停止以后可进行适当的活动。放松心情是最好的安胎方法，避免过度的紧张和焦虑。