我们很多人每天没事干的时候都会看看电视剧或者电影、综艺节目等等，会发现里面很多的明星都深受大家的喜欢，从事演艺事业的人众所周知，他们都非常的注重自己的脸蛋、身材，还有关注度等等，我们也经常听说很多的明星为了保持好的身材，经常不吃东西减肥，为了自己的事业付出了很多。
尤其是说到女明星的时候，女明星真的非常的不容易，因为当她们怀孕的时候就会退出演艺圈，在家养胎，生孩子喂奶，等过了月子之后，很多女明星又会重新回到了荧幕前。但是经过了孩子出生到母乳将近一年左右的时间，很多的事情都发生了变化，所以付复出并不是一件特别容易的事情，然而再难的事情也都有妙招。
像去年特别流行的乘风破浪的姐姐综艺节目播出之后，就让很多生完孩子的女明星成功的复出，其中印象最深刻的就是张雨绮，她生下了一对龙凤胎，怀孕了之后就退出演艺圈，在家尽心尽力的照顾这对龙凤胎。现在孩子都已经三岁了，但是还是被保护得特别好，网上完全暴不出宝宝的面貌，但是模糊当中也能够看得出来颜值非常的高。
有很多的粉丝网友特别羡慕张雨绮，基因好身材、颜值都非常的高，而且一生还是一对龙凤胎，真的太幸福了，特别努力的复出之后，依旧保持身材火辣，虽然怀孕之后和大多数的妈妈一样反应能力有下降的状态，可能也不如从前，但是还是非常的努力上进。
怀孕之后，以下三个方面的变化会对妈妈造成一定的影响。
1、激素变化
当女性怀孕了之后，身体内的激素会发生很大的变化，体内的生产激素，催乳素，孕激素等等都会增加，在宝宝出生了之后，那么身体内的激素又会急速的下降，还原到原来的水平，就会瞬间的生理反应，导致孕妇妈妈的记忆力衰退，容易健忘，所以她经常会有一句谚语，一孕傻三年。
2、情绪波动
在女人怀孕之后情绪是非常容易受到波动的，而且比较容易激动生气，在怀孕期间如果经常情绪不太稳定，就很容易会导致流产，也会使很多的孕妈妈造成产后抑郁。而且生完孩子之后，又因为宝宝隔几个小时就要吃奶，所以导致女性得不到充足的休息，而且时间也不规律，也会使得情绪不稳定，容易易怒，对身体和心里都有着很大的影响。
3、产后抑郁
根据专业人士研究，统计数据后得知，有1/10的孕妈妈在生完孩子之后会得产后抑郁症，出现睡不着，不想吃饭，体力减退，记忆力下降等等很多的症状，而且还有很多的孕妇会处于情绪比较低落，精神状态不太好的状况，如果当孕妇长时间的处于这种状况的话，会给人觉得她有点憨憨的感觉。
所以这个时候希望家里的人都要特别的注意产妇的心理状况，这个时候产妇的心理是比较脆弱的，需要家人去关心和呵护，尤其是丈夫，作为丈夫更应该关心到妻子的心理感受，孕妇心情好，那么喂养胎儿营养也会更充足，家庭也会更幸福。
张雨绮的婚姻并不是特别的顺利，离婚之后她独自留下了两个孩子，并想将她们抚养长大，这个过程当中是非常艰辛的，又要去工作挣钱又要去抚养孩子，在怀孕之后退出演艺圈去照顾孩子，导致张雨绮的收入来源暂时性的中断了，而且事业也会受到一定的影响，在这次乘风破浪的姐姐当中复出张雨绮还是那么的有活力、直率。还保持很好的形象，那么私底下肯定付出了特别多的努力。
每个人都养成了一个良好的运动习惯，这样能够保持好的身材，平常的锻炼绝对分不开的，所以我们的宝宝如果想要变得更漂亮，更自信，那么从小也要养成一个良好的运动习惯。
张雨绮有的时候也会带着自己的孩子去做一些小小的运动，让孩子从小就锻炼身体，增强自己的抵抗力和免疫力，那么宝宝长大之后也会身体健康，更强壮。
结语：
张雨绮虽然非常会生，生了一对龙凤胎，但是同时她也特别会教育自己的孩子，因为她明白颜值在高，才华配不起这一份颜值的时候，长得再好看都是没有用的，所以在孩子小的时候，张雨绮就特别注重早教，之后也特别注重培养孩子的兴趣爱好，宝宝从小就非常的优秀，长大之后宝宝也会非常的有自信。