这个寒假假期有点特殊，春节期间不能走门串户搞聚会，不能跨省返乡长途旅游，对于精力充沛的学生党来说，宅在家里肯定不是一心一意学习。自觉自律的倒是能做到学习娱乐两不误，只怕这只是少数一部分，大部分完全处于自我放飞状态。快乐的时光总是过得飞快，眨眼间一个月的假期又要接近尾声了，开学在即，有三大收心“困难户”令家长很头疼。
1.晚上看电视到深夜，白天睡到自然醒
不少家长认为孩子平时朝七晚十学习很辛苦，到了假期就应该让其随心所欲地放松，晚上看看电视追追剧也没什么，反正白天不用踩点上学，晚睡晚起不缺觉就不会影响长身体。可每每到了开学季，被急得外焦里累的往往是家长自己。
其实，不管是平常上课期间还是假期里，为孩子建立必要的生活秩序是很重要的。和孩子商量制定适合自己的假期计划和作息时间，在临近开学要提前循序渐进地提早睡觉时间，慢慢向上学作息时间靠拢。否则，孩子开学后还不能进入学习状态，上课还在回味电视情节预测下一集剧情，不仅在假期比别人落后，就连开学后也一直在拖后腿。
2.打着上网课的幌子，实则沉迷游戏
不少同学打着上网课的幌子，看起来学习很认真，实则与同学联网打游戏很投入。不少家长一直被蒙在鼓里，直到开学前翻看寒假作业，除了印刷的字体全是一片空白。心大的家长醒醒吧，天底下哪有那么自觉的孩子，离开学还有几天的时间，赶紧把孩子的电子产品收起来，帮助孩子完成假期作业趁机收收心吧！
3.学习提不起劲，典型的假期综合症
拿起假期作业就头晕眼花直想睡，一说到玩就精力异常旺盛，黑夜白天颠倒生物钟完全紊乱，一谈及学习成绩就明显烦躁不安，这就是典型的假期综合症。如果不及时调整，等到开学上课久久进入了不学习状态，浪费不及时间来渐渐调整，比起那些早就做足准备开足马力奋勇向前同学来说，就要被甩出几条大街了。
学习上养成这些不良习惯，能怪老师教育水平低吗？这还真不能冤枉老师了，传道授业是教师的职责，而帮助孩子养成良好的生活和学习习惯，就是父母义不容辞的责任和义务了。还有几天就要开学了，如果家有开学收心“困难户”的孩子，家长一定要用心帮助孩子调整了。一线老师经验丰富，提出7步调整法，很管用，家长朋友不妨试试。
第1步：制定常规作息时间
孩子在假期里可能会有早上不愿起晚上不肯睡的做法，再加上冬天里的被窝连大人都难以抗拒，更别说自我控制能力不强的孩子。随着开学脚步越来越近，家长要下定决心帮助孩子调整作息时间了，和孩子一起制定正常作息时间表，并且尽可能保持与孩子作息时间同步，在家庭教育的路上，很多时候身教比言传管用得多。
第2步：制定日常学习计划
“不怕同桌是学霸，就怕学霸过长假”，学习主动自觉的孩子，即使到了寒假暑假也有自己的学习计划。假期有一套学习计划，并且严格遵守才是保持学习常态的正确做法。这个假期都快结束了，如果还没有制定学习计划的同学，必须马上行动起来了，争取开学前调整好学习状态，按照规律学习和生活。
第3步：减少家庭娱乐活动
有不少家长一边摸着麻将，一边扯着嗓门大喊孩子完成寒假作业。昨天在朋友圈看到类似一幕：七大姑八大姨坐在一边喝茶聊天，另一边的桌子旁坐着的孩子补作业，这样的环境适合学习吗？孩子能做到专心致志，那才叫怪事呢！孩子马上要开学了，家长不仅要重视起来，而且要以身作则，为孩子创造良好的学习气氛，比如孩子写作业的同时，自己坐在旁边看看书，写写字。
第4步：适当增加开学话题
在与孩子交流中，适当增加开学话题，有关学习内容、方法、计划、目标，还可以聊聊久未谋面的老师、同学、校园布置和环境等，提前做好开学铺垫，让孩子能够逐渐回忆学习应该有的状态和气氛，想起在学校上课的情景，让孩子顺利从假期学习状态过渡到学校课堂学习状态。
第5步：做好新旧衔接，带着明确目标进入新学期
复习上学期学过的内容和知识点，了解一下新学期要学的知识，有了个大概的了解后，心里就有点底气。家长还引导孩子分析上学期存在的状况，总结经验和弥补不足。让孩子看到自己的优势和劣势，制定新的学习目标，常胜将军都不找无准备的仗，更何况学习，一定要做足准备。
第6步：有必要对孩子进行心理疏导
有些假期过得太滋润的孩子，对新的学期会有抗拒心理，如果孩子表现出不想上学的话，家长一定要及时疏导，让孩子缓解心理压力，去掉心理负担，调整好平常心态迎接新学期的到来。
第7步：不可操之过急
有的家长在放假初期放纵孩子自我放飞，可眼看着马上开学又突然横加干涉，要求孩子每天学习的时间比正常上课还长，孩子一旦没做到就鸡飞狗跳的。这怎么可能嘛，再怎么的也要一段时间慢慢调整过渡，状态调整要循序渐进才好。
总之，开学前收心主要以调整状态为主，生活状态方面就是调整生物钟，开始按照上学时的要求规律作息和饮食；心理状态方面就是调整学习态度，制定新学期的学习计划和目标，从完全放松的放假状态回归到有压力的学习状态。提前做好收心工作，才能在开学后很短时间内切入正常学习状态。