文/贝贝豆育儿课堂（原创文章，欢迎转载分享）
俗话说：“养儿方知父母恩”。
这句在华夏大地上传承了上千年的俗语，只有当真的为人父为人母后才能感受到真正的含义。养育孩子从来都不是一件容易的事：
大到对孩子性格和能力的培养。
小到什么时候该喂他们喝一口水。
都有各种学问和讲究，稍微有一件事没有做好，都会对宝宝带来一生的影响。
别再傻傻地只喂宝宝喝母乳不喝水了，这些护理陷阱宝妈最好别踩
小冰是一位90后妈妈，别看年龄小，但小冰涉猎的母婴育儿的知识早就有厚厚的一大堆了。早在当妈之前，小冰就从网络上学到了很多的知识。
小冰在网上学习时曾经听到一位育儿专家的意见，专家建议说，宝宝在喝母乳时，不需要额外补充水分。
对专家充满信任的小冰在喂自家宝宝喝母乳时，有意地避免让宝宝喝水。可慢慢地小冰发现，宝宝对奶水的兴趣越来越低，甚至还一度出现了发烧的情况。
担心宝宝安全的小冰连忙带着宝宝来到了医院，医生检查后说，宝宝出现的食欲不振的现象其实并不是消化系统出现了问题，而是宝宝身体缺水的“信号”。
导致的肠胃消化液分泌量减少，从而出现饱腹感，让宝宝有不愿意进食的行为。
至于高烧，则是因为宝宝食欲低，不喝奶，缺水情况越来越严重，进入一个恶性循环，导致婴儿身体出现高烧反应，就是在提醒爸妈注意给他补水。
小冰很纳闷，明明奶水中富含水分，为什么宝宝还会出现缺水的情况呢？
医生见状解释说，宝宝身体是否缺水，其实并不是通过喝多少水来判断的，有时候宝宝喝水量足够多，但是转化到器官中的水分不多，这也会身体缺水埋下隐患。
要想知道宝宝身体是否需要补水，可以通过很多身体发出的信号来分析，不能单纯听取别人的经验和育儿知识，一定要结合宝宝自身情况。
宝宝身体缺水会有这4种表现，其实是在提醒宝妈要及时补水，家长要有数
宝宝们不会说话提要求，所以当身体有什么需求的时候，他们会用某些行为告诉家长们及时给宝宝补水，避免对他们的身体造成负担和伤害。
【表现一】：尿液和泪液减少
和大人一样，宝宝体内缺水的时候，尿液和泪液减少是最直观的表现。
当发现宝宝每天排尿次数少于之前，且颜色由浅黄色向更深的黄色转变，气味也发生明显变化时，就说明宝宝已经有缺水的征兆，需要及时给他补水。
泪液也是一样，当宝宝出现哭闹眼泪却没多少的情况时，多数也是因为体内缺水。
【表现二】：频繁出现舔嘴唇情况
宝宝在身体缺水的时候，会频繁出现舔舐嘴唇的情况。
需要注意的是，这里的舔舐嘴唇和母乳喂养时期，宝宝饿的时候的舔舐嘴唇是完全不同的，新手爸妈千万别误会宝宝是饿了，从而错过了这一信号。
但其实宝宝饿的时候和需要水的时候，舔舐信号是不一样的：
▲饿的时候宝宝嘴唇会出现吮吸，像凭空在喝奶一样
▲需求水的时候，则会用舌头频繁舔嘴唇，和大人感觉渴时舔嘴唇的动作一样。
【表现三】：皮肤干裂
婴儿的皮肤是非常娇嫩和脆弱的，一旦身体出现缺水的情况，会很快反应到其皮肤上：
小脸蛋和嘴唇周围会出现起皮、干裂的情况。
如果爸妈们发现这一情况，就需及时给宝宝补充一点水分。
【表现四】：高烧或低烧
有些宝宝在体内缺水的时候，会出现发烧的情况，高烧和低烧都有可能。
这是一个辅助参考，当爸妈发现这四项表现中任何两项同时出现的话，基本可以判定宝宝是缺水了，需要及时补充水分，以防生病。
宝宝补水时间和方法多有讲究，喝得多要远比喝得多有价值的多
1)宝宝的饮水量和月龄紧密相关
宝宝在每个成长阶段，所需的基本水分都是不一样的。
▲6个月以内的宝宝
母乳确实可以帮助其摄入基本所需水分，但如果宝宝出现便秘的情况，也需要酌情补充水分。
▲6个月—12个月的宝宝
这时期宝宝们基本开始摄入辅食， 给宝宝喝一些水，既能够补充水分也能够清洁口腔，建议每天摄入不要超过500ml。
▲1岁—3岁的宝宝
伴随着奶水摄入量的逐渐减少，以及身体的快速成长发育，宝宝的活动量开始加大，这时候补充水分就是每天必须完成的，一般建议每天保持在1升左右的水分摄入即可。
需要注意的是，这个饮水量其实是包含水果以及食物中的水分的。
2)学会给宝宝补水是关键
如果在母乳喂养期间，妈妈们多吃一些不是寒凉性或热性的水果，比如苹果、葡萄、猕猴桃等，可以让宝宝在摄入奶水的同时，也能摄入多一点的水分，从而达成一定补水量。
在这个过程中注意尽量不要给宝宝喂矿泉水，因为其中所含的矿物质，轻易不能被宝宝消化吸收，有时甚至会给宝宝的身体造成负荷，白开水是宝宝的最佳选择。
如果宝宝实在不接受寡淡的白开水，可以尝试蒸食苹果或梨一类的水果，尤其苹果汁中含有电解质和多种维生素，对轻度腹泻有辅助治疗的作用。
需要注意的是，但在12个月之前，建议每天摄入半汤匙即可。
育儿专家建议，为宝宝补水的时间最好在两餐中间。
尤其是下午，可以让宝宝分3次左右进行补水，这是比较适合的补水时机，如果在餐前、餐后饮水，有可能会冲淡胃液，阻碍消化，影响食欲；如果在睡前补水，又会影响睡眠质量。
3)补水的同时要防止“水中毒”
如果宝宝出现腹泻的情况，这个时候若大量饮入白开水，不但达不成补水效果，还可能引起“水中毒”，造成水肿。
以上就是宝宝的补水要点，宝宝的补水需要量、时间、方法的各项配合，不要为了补水而补水，要看需求而补水，才是针对宝宝最好的补水方式。
ps：本文图片均源于网络，如有侵权联系删除