阿玲的宝宝已经10个月了，可是晚上还要起来一到两次喝奶。由于晚上休息不好，白天还要正常上班，这使得阿玲再好的身体也有些支撑不住了。昨天阿玲与医生闺蜜抱怨：怎么别家宝宝早就可以一觉到天亮，可自家孩子却总是贪恋夜奶呢？闺蜜听闻，很是有些不可思议：你家宝宝还没有断夜奶吗？到了一定的月龄，还不给宝宝断奶，对他身体发育有害无益。没想到自己苦苦坚持的夜奶居然毫无意义，阿玲颇是有些沮丧和不解。
一、宝宝迟迟不断夜奶有何害处？
1、影响宝宝生长发育
宝宝频繁起夜喝奶，会妨碍他们正常睡眠规律的建立。并且这一行为还会大大缩减他们的深睡眠时间，进而干扰生长激素的分泌，影响生长发育。
2、拖垮宝妈身体
睡得正香正好的时候，被迫起来给娃喂奶。好不容易哄睡了娃，自己却迟迟未有睡意，这样的情况多少宝妈曾经遭遇过？要知道，充足优质的睡眠对于人体精力恢复、精神放松十分重要，长期缺眠少觉的生活会严重影响宝妈的身体健康。
3、让宝宝产生乳品依赖
宝宝到了4个月以后，就可以开始喂养辅食，随着月龄的增长，他们会从以母乳或配方奶为主的饮食结构逐渐过渡到正常饮食。迟迟不为宝宝戒断夜奶，会让他们对乳品产生依赖，影响他们正常饮食的摄入。
二、宝宝应该从什么时候开始戒断夜奶？
其实宝宝从4个月开始，就已经具备睡整觉的能力了。因此妈妈从4个月的时候，就可以着手为宝宝戒断夜奶。但是在戒断夜奶的过程中，妈妈要注意下面几个问题：
1、循序渐进，不可冒进
到了4个月，夜奶对于宝宝的意义不仅仅是填饱肚子，更重要的是一种习惯和安全感。太过突然地为宝宝戒断夜奶，会让宝宝很不适应，甚至是大声哭闹。因此在为宝宝戒夜奶的时候，妈妈应该要循序渐进，逐渐减少夜奶次数，直至完全戒离。另外在这个期间，妈妈应该始终陪伴在宝宝身边，不要为了戒奶就和宝宝分床而睡。少了妈妈熟悉的气息，会加重宝宝的不安全感。
2、睡前让宝宝吃饱
不少宝宝夜奶难断，是已经习惯了吃“零奶”。其实宝宝到了4个多月，胃容量已经足够储存支撑他们一夜能量的饮食。因此睡前那一餐，妈妈一定要将宝宝喂饱。可以通过延长哺乳时间、短时间多次哺喂等方式让宝宝吃饱喝足。
宝宝夜奶该断则断，这不仅对宝宝健康有益，于宝妈也是一种“解脱”，要知道充足的睡眠对于女人来说才是最好的养颜方法。