根据大数据调查显示，在我国有将近5成的孩子身高上并没有长到遗传上应该有的高度，甚至是有超过三成多的孩子身高增长出现发育缓慢问题。做家长的要明白，孩子的身高不仅仅是受到基因的作用，后天的生活习惯以及饮食运动等都是非常重要的，尤其是饮食方面，做的好的话，孩子也能逆袭，有个大高个，相反的话，很可能会让孩子原本有一个大高个却变得落后于其他人。
社区楼下孙阿姨家最近有些安静，孙阿姨家有一个小儿子叫螃蟹，过了年已经有九岁了，正是乱跑乱跳，安静不下来的年龄，每天晚上都能听到螃蟹吵吵闹闹的声音。然而最近这几天回家时，感觉屋里边安安静静的，还有些不适应，想了一下，原来是缺少了螃蟹的声音，就觉得很奇怪，正好昨天晚上下班回家的时候碰到了孙阿姨，一问竟然是孩子生病住院了。
平时看螃蟹，虽然个子有些矮，但是也挺活泼的，而且这几天也不冷，怎么就住院了，或许是看出我脸上的疑惑，孙阿姨叹了一口气说，前不久孩子吃完饭正吵闹的时候，突然腿就开始抽筋，直喊着疼。把孙阿姨他们吓坏了，带着孩子去医院检查，原来是身体发育不良，骨骼有些缺钙。这样一说我就明白了，毕竟相比起我们社区的其他小孩来说，螃蟹的个头实在是矮了很多，当时以为是男孩发育慢的缘故，没想到是因为身体发育出现问题。现在生活条件那么好，孩子怎么还会出现缺钙的情况，孙阿姨听医生说是因为不恰当的饮食造成的，尤其是一些水果，对孩子来说也是不适合多吃的。
2种水果是孩子发育的“拦路虎”，阻碍长高个头矮，少给孩子吃
1、砂糖橘
在这个时节吃得最多的水果肯定包括砂糖橘，酸酸甜甜的，含有非常丰富的维生素等，具有健脾补血等功效，孩子们喜欢吃，家长也不制止。然而橘子吃多了，很容易上火，并且里边含有的糖分很高，孩子身体摄入过多的话，会影响到血液中的PH值，让孩子身体处于酸性的状态中，影响到身体免疫力，同时骨骼中的钙质也会被消耗掉，用来维持身体的正常状态，带来钙质流失的情况，影响到骨骼对于钙质的吸收，长期下来会慢慢的影响到孩子的生长发育，家长们一定要控制，让孩子适量吃。
2、西瓜
现在科技那么发达，很多反季节的水果也可以吃得到，像是西瓜，相信很多孩子在家里边都吃了不少，然而家长要知道万物的生长是遵循自然规律的，孩子的健康成长也是如此。在这个时节吃西瓜，并不能起到补充营养的作用，并且有些西瓜中还可能会含有一些激素，孩子摄入过多的话，很有可能会影响到身体的内分泌状态，影响到生长发育，水果对于身体而言很有好处，但对小孩来说，还是尽量吃当季的水果比较好。
要想孩子发育好，日常生活中可以做好这2点
（1）补充营养元素
对于正在长身体的孩子来说，在这一阶段中，骨骼对于钙质的需求会比平时多很多，仅仅是通过食物获取，可能不能满足生长的需求，家长们可以给孩子补充复合酸锌钙，里边的优质钙能够帮助孩子避免出现精神不振、抽筋、骨骼疼痛、不长个等情况，同时复合酸锌钙中的锌也具有提高孩子免疫力的作用，当孩子身体处于良好的状态中，才能更好的长高个。
（2）心情愉快
家长们可能会对孩子的运动饮食方面颇为关注，对于孩子的心情，可能就会有些忽视，认为小孩天天心情好，并没有什么压力，然而这样的想法是错误的。情绪是非常影响孩子身体健康的，孩子情绪不好，会影响到身体生长激素的分泌，严重的话，还会危害到智力、语言等发展，家长们一定要正确的和孩子沟通，不要随便对孩子发脾气。