也不知道是孩子不会还是老师留的作业多，年前写作业，每天写到晚上十一二点，年后还是写到十一二点，而且老师还每天给发不同的作业，孩子时时刻刻还面临着新作业。初三的孩子放假在家，觉都睡不够，怎么才能提高学习效率呢？
山东的做法值得称赞
近日山东发出征求意见稿，正式面向社会公开征求意见。其中提出要保证学生每天睡眠时间，小学生不少于10个小时，初中生不少于9个小时，高中生不少于8个小时。
作为一个初三孩子的家长来讲，个人认为这样的规定深得人心。毕竟孩子每天熬夜写作业也不是个办法，熬来熬去把眼睛熬坏了，把身体也熬坏了，得不偿失。
磨刀不误砍柴工
1.有利于保证孩子的身体健康
老虎也有打盹的时候，何况是孩子呢。每个人都需要充足的休息，充足的睡眠在一个人的休息当中又显得尤为重要。保证孩子有充足的睡眠时间，首先有利于保证孩子的身体健康，有了健康的体魄，才能让孩子有能力去面对繁重的学业。
2.有利于保证孩子的学习效率
磨刀不误砍柴工，良好的睡眠有助于保障孩子第2天精力充沛，从而提高课堂效率。因为自己曾经经历过深深的了解，当一个人非常疲惫的时候是没有什么学习效率的。有的时候不仅是学习效率很低，而且心情也非常差，甚至还容易生病。
3.也是孩子幸福生活的基本保障
拿自己的亲身经历来讲，当自己睡眠不足的时候，经常狂躁抑郁，整个人都不在状态，甚至有的时候会产生极端的想法。充足的睡眠也是孩子幸福生活的一个基本的物质保障，是孩子应当享有的权利。
要保证孩子的身心健康，我们任重而道远
1.学校里要真正地实现为孩子减负
其实从近年来教育改革的方向和口号我们可以看出教育改革的大方向是减轻孩子的学习负担。作为一个教育从业人员来讲，通识教育虽然非常重要，但是有的时候往往没有必要面面俱到，甚至吹毛求疵。
单纯为了考试成绩而去强化训练，甚至训练孩子做超纲题没有太大的意义。如果大家都这样做，最后等于没做。
2.同时也杜绝社会为孩子增幅的可能性
因为人的一天有24个小时，中国的家长是最勤劳的家长，同时他们也希望自己的孩子能成为最勤奋的孩子。如果学校里的负担减了，很可能给了社会上一些机构以可乘之机，趁机大肆宣扬，大肆贩卖焦虑，最后造成学校里减负学校外面增幅的怪现象。所以陈宝生所说，把孩子从校外学科类补习当中解放出来是非常值得称赞的。
结语：
身体是革命的本钱，作为一个教育从业人员来讲，因为我们的孩子在基础教育阶段没有必要学得面面俱到，没有必要去搞盲目的竞赛。
有一个网友说得非常好，在教育这件事上，就像是在电影院看电影，第1排的人站起来了，于是第2排的人也站起来了，到最后大家都站起来了，本该享受的时光大家却站着度过了。所以如何让所有人都规规矩矩地坐着看电影，非常重要！对此你怎么看呢？
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