林志颖大家都很熟悉了，被大家称作是不老男神，这几年林志颖把自己的重心也放到了家庭中，现在已经是3个孩子的父亲了。
大儿子kimi也曾和林志颖一起上过节目，小孩子非常的可爱。如今这个小孩子也长大了，现在也是小男子汉了，和自己父亲的身高只相差了一个手机的距离，这是弥补了父亲身高的遗憾了。
一、孩子的身高受什么影响？
每个父母都希望自己的孩子能够有一个理想的身高，身高对一个人整体的形象气质影响还是很大的。林志颖的身高就不太理想，但是现在孩子的身高就快要超出了自己，4年增长了十几厘米，孩子的身高到底和什么有关系。
第一点遗传
很多人都知道孩子的身高和父母的身高有关系，就是大家常说的遗传因素。但是现在很多孩子的身高都超过了自己的父母，证明遗传只是很小一部分的因素，更多的还是合理的饮食和运动。
第二点合理饮食
为什么现在的孩子的平均身高都比过去的孩子高出许多，原因就是现在的经济条件好了，很多孩子在饮食上吃得更加营养和丰富了。孩子的身高自然而然就提升了，这一点是日本曾经做过实验证明的。
大家都知道亚洲人的身高是不如西方国家的，因为在饮食文化上差别很大，西方国家吃的是牛排喝的是牛奶，所以日本就安排自己国家的孩子每天喝牛奶，结果平均身高真的增长了，说明饮食可以影响身高。
第三点运动
运动和饮食是一个套餐，只是合理饮食还是不够的，还需要配合运动，尤其是篮球和蹦跳一类的运动。这样的运动本身就是具有拉伸功能的，可以帮助孩子拉伸筋骨，有助于孩子身高的增长。
这一点徐静蕾就很有经验，她曾经表示过自己在上初一的时候是班级里最矮的同学，为了能够改善自己的身高情况，每天在做拉伸运动，坚持了一年左右的时间，结果身高增长很明显，变成班里身高的前几名了。
二、怎么才能让孩子的身高更理想？
提供优质蛋白
孩子长身体需要的营养因素最多的就是优质蛋白，优质蛋白主要是存在于动物的瘦肉还有内脏、鸡蛋、牛奶、鱼当中，多于宝妈在给孩子做饭的时候，食材上尽量选择优质蛋白含量多的。
另外优质的植物蛋白对孩子的身高也有好处，植物蛋白主要是在豆制品中。还有牛奶中的钙也是孩子长身体需要的必要因素，这也是为什么西方人身高都很理想的原因，因为在他们国家牛奶比水便宜。
另外蔬菜和水果也不能少，尤其是水果中含有丰富的维生素和微量元素，这都是孩子身体发育需要的营养。想要孩子有一个理想的身高，饮食方面很关键，所以各位宝妈需要注意了。
保证充足的睡眠
我们都知道很多的医生提醒大家要早睡早起，因为熬夜会引发很多的疾病。但是对于小孩子而言，熬夜会影响孩子的身高。我们长身体需要一种激素就是生长激素，这种激素在晚上的九点到第二天的九点分泌得最多。
但是前提是需要你在睡眠的状态下，这种激素才能更好地在身体中发挥作用，如果是清醒的状态，这种激素发挥的作用并不大，所以为了孩子能够有一个理想的身高，请宝妈保证孩子在九点之前睡觉。
带孩子去户外运动
前面也说了运动和饮食是一个套餐，是不能分开实施的，吃得太多又不运动，孩子很容易变胖。所以运动也要跟上，尤其是拉伸运动，这样有助于孩子的骨骼增长，对孩子的身高很有帮助。
个人观点
现在大家的经济条件都好了，很多孩子的身高超过了自己的父母，这都是因为大家在饮食上更丰富了。想要自己的孩子有一个理想的身高，就需要家长保证孩子的睡眠、饮食还有运动，这样孩子就会有一个很理想的身高。
对于孩子的身高你还有什么样的看法，可以在评论区留言。
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