孩子咳嗽总也好不了怎么办？
很多家长都遇到过这样的情况，孩子感冒常常会引发咳嗽，往往感冒好了，咳嗽会拖很久，有时会咳上半个月都好不透，非常头疼。
孩子的肺部非常娇嫩，咳嗽久了容易引发支气管炎甚至肺炎，是非常严重的。所以及时缓解咳嗽是很重要的。
一、判断咳嗽
首先，要判断孩子的咳嗽，很多孩子在咳嗽起初只是偶尔的干咳，可能是孩子受了点风寒，注意给孩子衣服的保暖，避免着凉或者出汗后闪着汗。
另外，有的孩子咳嗽会伴有痰，家长要判断一下痰的颜色，如果是：
【白痰】：色白、稀薄、小泡沫状的，这样的痰通常是受寒的表现，可能是孩子着凉，或者是吃了凉的东西。
【黄痰】：痰比较浓稠且颜色呈黄色，可能会伴有绿色或者轻微血丝，这样的痰说明孩子有内热。
判断孩子的痰的颜色知道孩子的是受凉孩子内热，家长就可以判断究竟应该给孩子保暖还是散热了。
二、按摩手法
对于孩子的咳嗽，我们也可以给孩子做按摩，可以按照以下视频进行操作。
三、家庭护理精油使用
当咳嗽发作时，家长可以在家里使用一些精油，通常从植物的枝叶部位提取的精油对呼吸系统有着很显著的作用。
着重给大家推荐：西伯利亚冷杉精油
西伯利亚冷杉精油含有高浓度的乙酸龙脑酯（bornyl acetate）、莰烯（camphene）、α-蒎烯（alpha-pinene）；
我们可以采用的方法：
1、扩香法：将冷杉精油滴入扩香仪，将小分子扩散到空气中，缓解咳嗽，改善呼吸机能。
2、嗅吸法：将冷杉精油滴在手帕上，直接用鼻子吸嗅，或者滴在枕巾上，睡觉时就可以嗅吸。
3、涂抹法：用椰子油稀释，20滴椰子油+1-2滴冷杉，用于前胸和后背的按摩，可以缓解咳嗽。
四、瑜伽呼吸法
咳嗽是呼吸系统的问题，那么在瑜伽中呼吸练习，就可以我们改善呼吸系统，有效的控制咳嗽。
在这介绍的方法就是：【狮吼式呼吸】
具体做法：
采用任意一种坐姿，可以是跪姿或者盘腿坐，或者直接坐在椅子上，双手放在膝盖上。鼻子吸气，呼气时，将舌头长长的伸出来，发出“哈”的声音，做8-10遍。
五、日常食疗
孩子肺部非常娇嫩，肺气不足就会引发呼吸系统的问题，家长要在日常饮食时帮助孩子宣发肺气，增强肺部的功能。
注意多吃“白色”的食物：
1、白萝卜：可以抄白萝卜丝、熬白萝卜汤；
2、山药：做山药粥、山药泥、或者山药水加冰糖，孩子很喜欢喝；
3、百合：做小米百合山药粥，换着法的给孩子搭配。
这里需要注意的是：孩子咳嗽时，家长谨慎用“梨”，虽然经常说梨子有止咳化痰的功效，但是梨子相对来说比较寒凉，如果孩子是风寒导致的咳嗽，就会引起孩子寒气加重。
最后，孩子的健康需要慢慢，多方位调理孩子，孩子才会越来越健康!