1、握笔姿势很重要
握笔姿势如果不正确就会挡住我们的视线，会不自觉的低头或者歪头写字，长时间使用不正确的握笔姿势就会导致眼睛近视。正确的握笔姿势应该是大拇指和食指握住笔，握笔的支点落在中指的第一节指节处，笔尖离拇指约3.3厘米。孩子在写作业的时候，家长一定要注意观察孩子的握笔姿势，预防近视的发生。
2、读书写字坐姿要正确
很多孩子的近视是因为长时间近距离视物导致的，是孩子近视的主要一大因素之一，在写字读书时，头和身体要方正，脚放平在地上，胸口离桌子保持一拳的距离，眼睛离课本保持在33厘米左右。
3、控制使用电子产品的时间
电子产品的蓝光能够直接抵达视网膜，对人眼的伤害是不可逆的，父母应该严格控制孩子使用手机、电脑、平板等产品的时间，保持眼睛与屏幕的距离。每用眼40-50分钟左右，就应该远眺或闭目养神10-15分钟，让眼睛有充分的休息时间。
4、积极参加户外活动
有研究表明，每天在户外活动1-2个小时，对于预防近视有很明显的作用。家长在白天的时候应该多带孩子带室外玩耍，即使不做运动，在户外待着也是可以的，放下手机，和孩子一起到户外玩会游戏吧！
5、积极做眼科检查
很多家长有疑惑，应该什么时候给孩子检查视力呢？隔多久检查一次合适呢？
从孩子3岁开始就应该开始做全面的眼科检查了，并到专业的眼科机构为孩子建立一份视力健康档案，每隔半年至一年进行一次全面的视力检查。视力健康档案就是给孩子的眼睛做一个发育评估，看看孩子有没有近视、远视、散光等视力问题。