如今说起胎动，准妈妈已经不会陌生了，当你坐得好好地，突然胎宝宝就对着肚子打了一拳，然后你赶紧地为宝宝胎动记下1，这似乎已经成为了一种本能反应。
而宝宝的胎动情况，也时常牵动着妈妈的心情：
当胎宝宝猛烈地打了一套拳，开始想象：看，宝宝好活泼，一定身强体壮。
当你发现胎动减少，不免在心中缓缓打出个问号：宝宝，没事吧？
不要紧张，你是时候重新认识下胎动了~
胎动何时开始？又会怎样变化？
其实，宝宝很早就开始在肚子里玩耍，只是还太小，子宫就像是个豪宅，所以你发现不到而已。
一般来说，首次胎动会发生在怀孕第5个月，也就是第18-20周之间。在之后的两个月里，宝宝的胎动变得频繁，并在怀孕第7个月达到高峰；此后，频率开始降低，但动作力量会增强。
而在日常中，和白天相比，晚上胎动通常增加，同时你的某些行为也会让胎动变得明显。例如，侧卧位时，又或妈妈进食，尤其吃甜食以后，宝宝的胎动可能会增加。
胎动的感觉独特而奇妙，那是一种母子连心的感觉，从那时开始，你就应该学习正确数胎动的方法了。
这样简单数1234，真的有用？
不要看轻胎动次数的科学记录哦！ 虽然看上去方法原始，但却很靠谱。
当胎儿宫内缺氧时，胎动会减少，而通过数胎动可以帮助你及时发现可能存在宫内缺氧的胎儿。
但是，电子胎心监护不更直接吗？
没错，电子胎心监护能反映很多问题，但是它依然很难及时捕捉胎儿在死亡前的活动异常，另外，由于对监护异常的判断标准并不完善，导致有可能出现误判。
所以，数胎动这样零成本的使用方法，一定要科学掌握，并坚持执行。
怎样数胎动？正确方法get起来！
建议准妈妈从怀孕28周（7月）开始直到临产，每天都进行有规律的胎动监控记录。
计数方法：
数胎动的时候，准妈妈最好选择侧卧位或半坐位，两手轻放在腹壁上，然后放松。
每天早、中、晚各观察1小时（如上午8:00-9:00、中午13:00-14:00，晚上20:00-21:00），将3个小时的胎动相加的总数再乘以4，即为12小时的胎动次数。毕竟宝宝的作息可不是“朝九晚五”，所以，具体时间可以根据你的感觉，只要你觉得宝宝开始活动了，就可以进行。
胎宝宝打了套连环拳，那是算一次还是N次？即便胎儿动得时间比较长，都只算一次，一般认为，当胎儿停下数分钟后再动，才算另一次。
胎动次数多少算“正常”？
每个胎宝宝的胎动习惯都不一样，所以一般来说，可能一天里有1~2个时间段会动得较多，最重要要看规律、看变化。
正常情况下，宝宝的胎动次数应该说每小时3~5次， 12小时里若胎动次数大于30次，反映胎儿情况良好；若胎动在20-30次，应加以注意，次日重复计算；若12小时胎动次数小于20次，可能胎儿有宫内缺氧的情况，应及时到医院诊治。
如果白天工作忙不方便监测，可在每天晚上20:00-22:00之间数一个小时，正常胎动次数应不少于3次。
将每天数字记录下来，描绘成曲线，更便于观察胎动的变化情况哦。
当胎动发生这些变化，你需要告知医生▼
1、12小时的胎动次数少于20次
如上文所说，12小时胎动次数
2、胎动次数骤增或骤减
胎动的强弱和次数，不同的个体会有差异，但准妈妈自数一段时间后会了解到一定的规律和范围。如果胎动比以前减少一半，或胎动过于频繁，就应咨询医生。
3、胎动异常
在宝宝一天中最活跃的时间里（通常是晚上8点到翌日上午8点之间），持续1-2小时没有感觉到任何胎动，应咨询医生。
胎动让你切切实实感受到小生命的存在，也是你可靠的检测手段，所以准妈妈们不要嫌麻烦，一定要掌握好正确方法，切实执行哦~