起床气,到底在气啥?14岁初中生因睡懒觉被母亲掀被子,怒而从12楼跳下

前一段时间,很多高校纷纷宣传推迟开学、错峰开学。

但福建省中小学却按计划“提前”开学了。

既然是按计划如期开学,又为什么说是“提前”呢?

因为从我小时候起,再到孩子小学的这五年间,年年都是过完正月十五才开学的。

不要问我为什么三十年前的事还记得这么清楚,因为我们的习俗是,大人给的压岁钱要日夜藏在身上,一直到正月十五才能拆开。

然而到了那一天,刚刚点完钱知道了确切的金额,却只能眼巴巴看着自己用体温捂了15天的压岁钱“飞”走了。

父母让我上交压岁钱的理由只有一个:“拿来给你交学费。”

今年却格外地早,2月21日(农历正月初十),福建的小学生就要开学了,全面粉碎了“先上两个星期网课再返校”的传闻。

家长群里议论纷纷,“快乐的日子总是这么短暂”。

怎么回事?神兽归笼不是喜大普奔的好消息吗?为什么这些家长这么惆怅?仅仅因为中国的传统是过完正月十五才算过完年吗?

01、开学,对家长意味着什么?

你以为,开学意味着濒临崩溃的家长终于要解放了?脱了缰的野马终于要上笼头了?

你以为,老母亲们从此实现了下午茶自由,呼朋引伴逛起久违的街?

错!大错特错!

无论是职场妈妈还是全职妈妈,开学则意味着白天该上班上班,该做家务做家务,晚上还得冒生命危险辅导孩子写作业。

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不仅如此!

开学,还意味着妈妈们需要把闹钟往前拨一圈。孩子上学七点多便要出门,请问你几点起床能供应上美味又营养的早餐?原本就不够自由的睡眠时间,在开学后显得更加捉襟见肘。

不得不早起,还不是最令人难受的!毕竟咱们都是自律的成年人,叫醒咱们的不是闹钟,而是爱与责任。

真正令人崩溃的是让孩子早起!最令人忍无可忍的是叫醒一个有起床气的孩子。

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02、什么是起床气?

起床气,是指起床后莫名其妙地生气,或者有人打扰了睡眠后就会生闷气。通常用来形容人在起床之后的坏脾气。

有位家长在网上求助:14岁男孩有严重的起床气,怎么解决?

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“每天早上各种不高兴,基本都是摔门去上学。平时也是说话爱急躁生气,很少心平气和地聊天。”

有人说:“叛逆期吧,这种时候我觉得没什么特别好的办法,就是要有耐心。他急躁你不能急躁,平时多关心他,多注意他的情绪,过了这个时间应该就好了。至于起床气嘛,我也有起床气,这个很难改,他生气的时候别理他就好了,慢慢养成生物钟应该会好一点,总之就是试着理解他吧。”

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竟然还有人评论说:“通常是装的,打一顿就好了!”

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接下来说件真人真事,史上最吓人的“起床气”,你还敢瞎支招?

那是2017年2月,14岁的初中生小勇正在享受他的寒假生活,晚睡晚起。

事发当天早上8点左右,母亲王女士来叫小勇起床一起回乡下。

“我连喊了他几声,看他没动静,就把他被子掀开了一部分。”虽然妈妈强行令小勇起了床,可他满脸不高兴,既不肯吃早饭,连父亲给的零花钱也不愿意要。

父母二人对此均未引起重视,随后小勇爸爸下楼开车,王女士正准备叫上小勇换鞋出门,没想到小勇却在愤怒之下从12楼阳台跳了下去。

迅速地下坠让小勇猛然清醒,本能地抓住了旁边的防盗网钢丝,挂在了11楼的阳台上。

王女士惊慌失措地拨打了电话向民警求助,庆幸的是小勇被顺利解救,没有酿成悲剧。

但,真的太吓人了!

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03、为什么会形成起床气?

起床气的形成,可以分为心理和生理两个方面的原因,它不但影响亲子关系和家庭和谐,严重的话甚至可能导致整个上午或者整天的精神状态都不是很好,且很容易与别人发生冲突。

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生理层面——睡眠不足,或低质量的睡眠,以及身体不适都容易引起起床气

如今的孩子作业多、学业压力大,再加上各种补习班、兴趣班,常常需要挑灯夜战,睡得晚,却不能起得晚,睡眠不足,自然情绪萎靡或心烦气躁。

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孩子睡眠质量差的诱因不一,从生理的角度,可能由于季度更替引发不适,也可能由于饮食不当而引发内在的失衡。

比如最近到了春天,随着气温回升,阳气升发,万物萌动,病菌虫害滋生。春温初生,风气当令,人体毛孔放松,冬季蓄积体内的阳气随着春暖转为向上向外发散。如果所藏阳气过多就会化成热邪外攻,若遇阳气骤升,内外两阳碰撞,易引发内热而生肝火。

比如,春节期间暴饮暴食,运动又少,导致积食了,上火了!

比如,孩子的生长性疼痛,或者白天过于亢奋导致的睡眠问题。

又比如……

孩子调节自体情绪的能力不够完善,上述因素(以及其他原因)皆可能令孩子清晨醒来处于低气压状态。

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心理层面——

(1)压力大、畏难情绪、逃避心理

比如前一天在学校被老师批评了、被同学欺负了、学业跟不上了、当天要考试了等等,孩子便有可能产生畏缩和逃避心理,从而在行动上表现出赖床、拖拉磨蹭等。

(2)抵触情绪、逆反心理

若家长不能及时体察孩子内心的矛盾,未能安抚他的挣扎,而是单纯地催促甚至谩骂,则会引发孩子更大的情绪问题,做出叛逆的行为。

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04、妈妈花式叫醒的方式,你最喜欢哪一种?

(1)简单粗暴,立体声环绕

直接拉开窗帘、掀开被子、唐僧念“紧箍咒”式一遍又一遍立体声环绕轰炸,过分时甚至配合羞辱式的谩骂和“拳脚功夫”——拧耳朵、踹屁股等等。

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(2)声东击西,欲擒故纵

“每当我睡得正爽的时候,您总是拿着吸尘器来我房间搞卫生,搞就搞吧,你居然还问:‘幺儿,把你吵醒了没有?’”

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(3)哄骗+惊吓式

全国妈妈统一姿式——火急火燎地向娃喊道:“现在已经八点了,你为啥还不起?”

实际上才七点。

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“有一次,我爸正准备叫我起床,您居然说,‘叫什么叫,直接把她空调关了,把被子给她捂上’,吓得我立马起床。”

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(4)轻柔唤醒式

让舒缓的音乐轻轻流淌,将厚重的窗帘先拉开一条小缝,用温热的手掌轻抚孩子的肩膀,然后在他耳边轻唤:“宝贝,新的一天开始咯!”

留白2分钟,让孩子渐渐苏醒,不急不躁,不慌不忙。

“闻到了吗?你猜今天的营养早餐吃什么?”美食诱惑,并通过提问引发大脑运转刺激清醒,如果当天的早餐是孩子特别爱吃的,也可以直接告诉他哦。

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【总结】治愈起床气的核心:让孩子自愿起床、愉快起床。

如果要问,阻止你赖床最常走的“路”是什么路?

我想,那一定是妈妈叫你起床的套路。

妈妈叫你起床的N种方式!你最喜欢哪一种?你最讨厌的方式是什么?欢迎留言!

网上有个关于“起床”的段子着实精辟,仅供一乐!

“起床是自然苏醒,然后打个哈欠,愉快地下床。而不是闹钟一响,就吓得抽筋一样的,就算肉体已经行走,可灵魂还在沉睡。这不是起床,这是Z尸......”

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愿你每天都能愉快地起床。

感谢阅读!

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