文丨京妈说，原创内容。
昨天一个“陈乔恩衣着宽松疑似怀孕”的话题上了热搜，继上次穿黄色毛衣被人怀疑怀孕后，再次被人怀疑怀孕。
这次是她和男友去参加安以轩的生日派对，从被拍到的照片中可以看到她齐肩短发，穿着白色宽松长裙和白色平底鞋，并且可以看到肚子有明显隆起，还有就是男友一直在旁边细心地照料。
尤其是陈乔恩和挺着孕肚的安以轩拉手走在一起的那张照片，竟毫无违和感，远远看去像两个拉着手的孕妇，而她们的男人们则在两旁，贴心照顾。
这样的“信息”不得不让人怀疑“陈乔恩怀孕了”，尤其那张侧面照，膨隆的肚子真的是看上去“孕味”十足！
但也有网友怀疑说“怀孕就不能喝酒了，所以应该不是怀孕了“。的确，就连普通的孕妈都知道，酒是孕期禁忌，会通过孕妇血液影响到胎儿的神经发育，甚至让胎儿出现畸形，所以怀孕后不能喝酒，尤其是在怀孕早期。
以上这些毕竟都是网友的猜测，是否真的怀孕，还是等着陈乔恩自己的回复吧。如果真的怀孕了，那真的要恭喜她和艾伦了。
除了喝酒，这些孕期禁忌孕妈们也要牢记并做到！
前面说了“喝酒“是孕期的一大禁忌，其实，除了酒之外，下面这几方面孕期禁忌也是孕妈们要了解并且做到的。
1. 饮食方面的禁忌
孕妇的饮食很重要，除了满足自己身体每天的消耗外，也要源源不断地给胎儿输送足够的营养物质，但如果孕妈吃的不合适，就会直接对肚子的胎宝宝造成影响。
除了不能喝酒外，一些含酒精的饮料也最好不要喝，咖啡和浓茶也要少喝，以免刺激胎儿的发育。
日常饮食方面，一些辛辣刺激性食物、不健康的食物（如油炸、煎烤、含有添加剂多的食物等）、不熟的食物（生肉、四季豆等）、过期甚至腐坏变质的食物，都不要吃，都可能对胎儿的健康发育造成影响，甚至导致流产或胎儿畸形。
此外，如果有血糖、血压偏高的孕妈，饮食上也要注意控制糖和盐的摄入，以免加重血糖或血压异常，进而对胎儿造成影响。
2. 运动方面的禁忌
不管是怀孕的哪个阶段，孕妈运动都要“量力而行”，不可做剧烈运动、过量运动、危险运动。
在怀孕早期胎儿还不稳定，容易发生胎停流产，因此孕妈要减少运动，多休息，可以选状态好、天气好的时候让家人陪着散散步。
进入孕中期后，孕妈状态转好，就可以逐渐增加运动量，每天坚持适量的运动，对于增强自己体质、控制体重合理增长、顺利分娩都有好处。
到了孕晚期，肚子越来越大，假性宫缩也会越来越频繁，孕妈的运动又要谨慎起来，不要因为肚子大就不运动了，也不要为了好顺产而过量运动。
根据实际情况控制好运动节奏和运动量，需要提醒的是，外出运动一定要有家人陪伴，不要走太远，运动时出现假性宫缩要立马停下来休息，运动后注意补水。
3. 生活方面的禁忌
怀孕后就不要去人多嘈杂的场所了（KTV、电影院、办红白喜事等这些场所），避免接触噪音、二手烟环境、存在有毒有害气体的环境中；
怀孕后不能太臭美，要避免化浓妆、做头发做指甲、穿高跟鞋、穿紧身衣，这些都是对胎儿健康发育的不利因素；
孕妈也要远离可能导致胎儿畸形或影响胎儿发育的不利因素，如化学物品、孕期禁忌药、X射线、辐射等，尤其是在孕早期，这个阶段是胎儿致畸的高发期。
孕妈身体不适不要强忍，怀孕后身体会出现很多不适，如 尿频、便秘、耻骨痛、食欲不好 等，有些孕妈也不必强忍，是可以采取些正确的缓解方法进行缓解的。
4. 作息方面的禁忌
怀孕后，因为激素原因、尿频原因和逐渐增大的肚子、医生建议左侧睡，大部分孕妈会睡眠不好，尤其孕晚期阶段，怎么睡都睡不着、怎么睡都不舒服，因此很容易作息紊乱。
不过还是建议孕妈不要熬夜，出现作息不规律的情况，只有孕妈休息的好、状态好，给胎儿提供良好的发育环境，胎儿才能发育得好。
但如果孕妈经常熬夜，自己休息不好、生活作息也不规律，甚至不忌讳的同房，都会对胎儿造成影响，严重时可能导致胎停流产或早产，因此也不能大意。
为了睡得更舒服、提高睡眠质量，孕妈也可以买个孕妇枕用，这样可以支撑肚子和腰部，让孕妈睡得更踏实些。
以上就是几方面孕期的禁忌，其实怀孕后还是不要大意，该注意的方面要多注意，孕妈们还有哪些问题或困扰，也可以留言讨论和咨询哦。
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