2021.02.26
【象大大亲子今日分享】
开学在即，请您一定帮孩子做好8件事
1、调整作息时间，保证充足睡眠
寒假期间，孩子的自主时间比较多，玩游戏、看电视、熬夜等原因导致很多孩子养成了晚睡晚起的不良习惯。假期即将结束，临近开学，很多孩子会非常不适应。
因此，在开学前，家长要让孩子执行上学期间的作息制度，早睡早起，保证充足的睡眠，保持良好的精神状态，这样孩子才能适应开学的节奏。
2、调整生活习惯，保持充沛体力
寒假期间由于走亲访友，零食多样化，孩子吃零食不受约束，导致很多孩子饮食不规律，不爱吃正餐，这极大地影响了孩子身体健康和精神状态。
因此，开学前家长一定要帮助孩子调整生活习惯，减少孩子吃零食的频率，让孩子按时吃正餐，同时还要鼓励孩子进行体育锻炼，积极运动，让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。
3、调整心理状态，切忌严厉责骂
孩子的心思是比较敏感的，有些孩子在家中和家长发生矛盾，情绪问题令人担忧。如果不能解决孩子的情绪问题，将直接影响新学期的学习，面对孩子的情绪问题，家长切忌严厉责骂，要做到有效抚平孩子的焦虑情绪。
家长要多注重与孩子的交流，利用饭后或睡前时间陪孩子聊聊天，以勉励为主，舒缓孩子的心理压力，帮助孩子进一步疏导情绪。以积极的情绪去感染孩子，给孩子创造一个和谐的家庭氛围。
4、恢复学习状态，实现高效学习
临近开学，迅速回归专注于学习的状态最重要。寒假期间，很多孩子只顾玩耍，导致心思难以完全集中在学习上。
因此在开学前，一定要让孩子恢复学习状态，每天认真完成作业，认真坚持课外阅读。学有余力的孩子还要抓紧时间回顾旧知识，进行查漏补缺；提前预习，做好新旧知识的衔接。并告诉孩子：时不我待，自律和专注是最好的收心剂。
5、准备开学用品，给孩子仪式感
想让孩子尽快找到学习状态，那么就要给孩子一种仪式感。例如和孩子一起准备开学用品，带孩子去文具店购买新的笔记本、笔盒、铅笔、橡皮擦等。这些行为虽然看似很平常，但会给孩子带来一种感觉，那就是：开学了，这是一个新的开始，我要开始一个新的阶段学习了。
对于新学期的生活来说，开始的仪式感会给孩子带来庄重的感觉，给孩子带来学习的动力。
6、有商有量，制定新学期计划
开学前，家长应该根据孩子的实际情况，帮助孩子制定新学期的学习计划。家长要注意，新学期学习计划绝不能是简单的“本学期要好好学习”这种泛泛而谈的计划，而是要可以在整个学期鞭策孩子进行学习的实实在在的计划。
因此，家长要和孩子沟通，了解孩子的真实想法，让孩子总结自己上学期做得不好的地方和做得好的地方，有针对性地进行查漏补缺和自我超越。
7、回顾假期生活，做到及时总结
家长可以和孩子一起把假期生活回放一遍，对照假期计划，看看哪些已经完成，哪些还没有完成。家长还可以让孩子讲讲自己对这个假期的感受，说说自己有什么收获和遗憾。
跟孩子一起回顾假期生活，是为了让孩子从主观上认识到假期即将结束；及时分析和总结，是为了培养孩子良好的学习习惯。家长可以和孩子一起分析原因，总结得失，这样孩子会有很多意想不到的收获。
8、返校安全提示，保护自身安全
家长要教会孩子安全防范知识。例如，从家中出门后要戴好口罩，注意与他人保持距离，减少接触交通工具上的公共物品，避免用脏手接触口鼻，不乱穿马路，不乘坐无牌无证及有安全隐患的车辆等。并且一定要提醒孩子严格按照学校的要求做好防疫措施，不可掉以轻心。