虽然说升级为宝妈确实是一件幸福的事情，但是这其中也蕴含着无尽的心酸和惶恐，例如说预产期倒计时一个月的时候。
在这期间很多准妈妈都要遭受身体和心理的巨大折磨，可只要大家放平心态，其实并没有那么难。
孕妇产前很担忧
转眼间，晶晶怀孕已经有九个月了，经历了过去漫长九个月的煎熬，晶晶到现在也算是快苦尽甘来了。
但是剩下的这一个月对晶晶来说才是最难熬的一个阶段，看着自己的肚子大得像一个球，每天还十分惶恐不知道孩子什么时候降生，这一切让自己都很焦虑。
因为之前没有过这样的经历，又加上经常听别人说生孩子多么的痛苦，足足有十级痛感，且还害怕过程中会发生一些意外等等，这些都是晶晶的顾虑。
她的焦虑家里人都看得很清楚，所以老公和婆婆都一直在尽力地安慰着她，好在后来晶晶在家里人的安抚下逐渐地解开了心结，此后也顺利生产了。
晶晶现在望着自己可爱的宝贝而回忆起当时的那些忧虑时，还会忍不住地嘲笑自己，觉得自己当时太紧张了，不过这也是可以理解的。
很多妈妈都会出现这些情况，家长一定要放松心情
相信每一位宝妈都曾经有过这样的经历，毕竟都是第一次当妈妈，谁面对这样的情况不会紧张呢？
但不管怎么样，该来的总会来，准妈妈们应该学会放松自己的心情，或者是通过一些其他的方式来转移自己的注意力，这样才是正确的方式。
在过去漫长的九个月时间里，宝妈们一定经历了很多的苦难，身体不适，心情不好等等。
可是既然已经熬过去了这么多，为什么不坦然面对最后这关键的一月呢？所以为了让生娃变得更加顺利，准妈妈们可要多注意了。
预产期倒计时一个月的时候，准妈妈有这4件事情最好不要做
*不要熬夜、注意多休息
倒计时一个月的时候，往往是准妈妈最应该注意自身状况的时候，这个时候宝妈一定要多加休息，不可去熬夜。
之所以这么说，是因为熬夜太伤身体，可能在熬夜的时候觉得没什么，但当连续几天下来，身体就会感觉到极大的吃不消了。
之后生孩子拼的是体力，孕妇要是不能通过好好休息来积攒体力，那么后续就可能会面临一些小问题。
*注意饮食
在饮食方面宝妈也应该多加注意，吃什么怎么吃吃多少都是有一定讲究的，毕竟孕妇的肚子里还有宝宝。
这个时期最忌讳的就是暴饮暴食，很多妈妈想着这个时候给孩子多补充营养，从而会吃得多一点，但这样真的不可取。
吃得太多不仅孩子摄取不到，而且自身也会堆积脂肪，给之后生孩子造成负担，况且自己肠胃也会不舒服。
*听从医生建议，安心等待孩子出生
不管怎么样，准妈妈们一定要听从医生的建议，类似于怎么去安胎，生宝宝的时候该采取哪些方式，这些都不能依据自己的性子来。
*注意自己的心态，生孩子并没有那么难
心态的正确保持不管在什么事情上都很关键，尤其是生孩子方面，孕妇应该告诫自己的是生孩子并没有那么难，当然这也是事实。
所以没必要给自己太大的心理压力，压力太大有时候反而适得其反，家长们都要积极乐观地去迎接宝宝的到来。
【贴心寄语】
生宝宝其实没有那么可怕，即使在最后一个月里，大家也应该坦然去接，摆正自己的心态，并听取专业意见比什么都重要。
今日话题：你生孩子之前会特别紧张吗？