文/拜托了爸妈 原创！
全天下的母亲都是非常伟大的，因为她们除了要经历痛苦的生产后，中国的妈妈们还需要坐月子，在老一辈的人看来，坐月子需要非常谨慎小心，因为月子有没有坐好关乎妈妈们以后的健康问题。
特别在农村，老一辈的人对妈妈坐月子是有非常严格要求的，这里不能碰，那里不能洗的，生怕会落下什么病根。小雪就是刚生完孩子没多久，坐月子的时候没有碰过冷水，尽管已经那么小心谨慎了，可还是在坐完月子后对冷水有很强的抵触心理，甚至一到阴雨天就浑身难受。
小雪的婆婆告诉小雪就算坐完了月子，也不能随便去碰冷水，小雪就非常疑惑，那坐完月子不能碰，什么时候才能碰冷水呢？其实在医学中，生完孩子后的妈妈恢复的时间并不是只有一个月的时间，坐月子只是一个过程的统称。
这段坐月子的时间在医学上称之为“产褥期”，有40多天的时间，才基本能恢复到原来的身体情况，也就是说1个月的时间根本不足以使妈妈们的身体恢复原状。并且在产褥期过后，还需要到医院进行一系列的检查，看医院的医生判断恢复的情况。
每个妈妈的体质不一样，因此产褥期的时间也会相应的不同，有些学者则认为产褥期要50多天，毕竟为了自己的身体着想，尽量不去碰冷水，其实产后的妈妈还有很多要注意的事项，不知道准妈妈们知不知道。
产后的妈妈要注重休息，虽说可以下床走动，但也不要太过于劳累，坐月子的妈妈也不要长时间的抱孩子，这样对自己的腰不好，容易以后腰酸背痛。还有产后的妈妈千万不要随意吃腥、冷、油腻的食物，这样对胃很不好，身体机能还未恢复，吃那么多难以消化的东西。
其实坐月子的妈妈更应该注意个人卫生，不像民间说的那样不能洗头，不过在洗完之后要注意及时吹干，别感染了风寒。