关于叶酸的谣言，真的是铺天盖地、无奇不有。
有人说叶酸会导致胎停育，而且「是药三分毒」对小孩不好；还有人认为，叶酸嘛，进口的、价格越贵的越好。
实际上，怀孕期间叶酸补多了，不会导致胎停。相反的，孕早期缺乏叶酸才可以引起死胎、流产、脑和神经管畸形，还可导致眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形。围孕期补充叶酸就可以使脊柱裂和其它严重出生缺陷的危险性降低72%。
研究发现叶酸缺乏还会升高早产及升高妊娠期高血压疾病等疾病的发生率。
叶酸还可以降低同型半胱氨酸的水平，而体内高同型半胱氨酸可致血管内皮细胞损伤，是引起神经管缺陷、妊娠期高血压病、复发性流产等不良妊娠结局的危险因素。
叶酸是什么？
叶酸还有另外一个名字，维生素B9，它是一种水溶性维生素，也是机体细胞繁殖生长过程中的必须物质，还是造红血球不可或缺的物质，还有辅助蛋白质代谢作用、辅助人体合成DNA，可以有效的预防胎儿先天性畸形。
叶酸不会胎停，只要按照每天0.4-0.8mg的剂量补充，就不会有副作用！叶酸既然这么好，多吃点好不？
答案就是也不行。
2016国际自闭症研究大会（IMFAR）报道的一项新研究显示，孕期血浆叶酸和维生素B12水平过高会增加下一代自闭症发生风险。
德国神经退行性疾病研究中心发现实验结果显示，和对照组相比，孕前摄入了富含叶酸、甲硫氨酸和维生素B12的公鼠，其后代的学习能力和记忆能力均出现一定程度的下降，但目前还只是动物实验。
还有研究表明，怀孕期间补充高剂量的叶酸可能会增加后代患哮喘、特应性皮炎和过敏的风险。
所以结论就是，孕前期及孕期补充叶酸是必要的，但是应适量补充，不能吃多了哦。
