羊水的作用
羊水从怀孕3周就开始渗出了，孕8周左右开始增长，到了怀孕后半段时间羊水的主要成分是胎儿的尿液，并通过胎儿吞咽与排出来维持羊水的稳定。羊水量直接反映了母体与胎儿状况的重要指标。羊水无菌且含有预防水分流失的成分，可以促进肺部及消化系统的发展，保护胎儿不受外界冲击。因此，羊水一旦发生异常，多半都会影响胎儿的健康成长。
（健康）正常的羊水清澈通透，孕后期由于胎儿少量粪便或皮肤上的胎脂悬浮在羊水里面，颜色会变成乳白色。那么怎么才能知道羊水是否健康正常呢？
孕妇身体有这几种迹象，很有可能是羊水异常了，不要掉以轻心了
宫高严重i偏离正常值
孕妇的腹部大小是否正常可以根据宫高来测量，而所谓宫高是指下腹耻骨联合处至子宫底部的长度。正常来说，宫高会随着孕周的递增而增长，如果宫高偏大太多，则有可能羊水偏多或者偏少了。
羊水过多有可能引发早期子宫强烈收缩，早期破水，母体呼吸不畅，胎位异常甚至胎死腹中的风险；而羊水过少则有可能导致胎儿肢体畸形、缺氧、心肺与消化系统发育迟缓
不管是羊水过多还是羊水过少，都不利于胎儿的成长。如果宫高严重偏离正常值，要做进一步检查，找出问题所在。
手掌轻易“摸”到胎儿
羊水的作用之一，就是起到一个缓冲的作用，保护胎儿免受外界侵扰。当羊水太少时，因为失去羊水的挡格，胎儿几近被羊膜紧贴，此时孕妈咪用手轻轻触摸腹部，就能感觉到胎儿在哪里，甚至能清楚感觉到胎儿的手脚与头部在哪个位置。孕晚期这种感觉更明显，因为此时小宝宝已经有了惊跳反射，没有羊水的缓冲，我们一触摸，受到刺激的胎儿就会拱来拱去。
胎动异常
羊水过少及羊水浑浊都是羊水异常的表现，都有可能引发宫内缺氧。当胎儿缺氧时，胎动会突然增加或者减少。作为经历过胎儿宫内缺氧的人，美妈知道胎儿缺氧是什么感觉，头几天感觉胸闷烧心，偶尔感觉呼吸很困难，感觉小宝宝特别烦躁，不管白天黑夜，想起来就踢你一脚。有一段时间胎动突然变多，而且小宝宝都是反射性快速移动的，在闹腾了半天后去了无踪迹了，后来才知道这是胎儿缺氧的表现，意识到生命受到威胁的小宝宝在想方设法向妈妈求助呢！
那么该怎么预防羊水异常呢？
补充足够的水分
不知道大家有没发现，怀孕后人容易渴。这是因为怀孕后孕妇要管两个人的营养，进食量大增，新陈代谢快，体内更多的脂肪等着燃烧，也就消耗的水分更多了。羊水的多寡，跟开小宝宝肾脏功能及身体机能，孕妇的胎盘功有莫大的关系，孕妈咪补充足够的水，一定程度上可以维持羊水的稳定
监测羊水量
孕妈咪平常要定期回院产检，医生会通过 B超对羊水量进行检测。监测羊水量有两个方法，一个是羊水深度测量，就是用B超探头垂直于孕妇腹壁，2-8厘米为正常值；另一个是羊水指数，把孕妇腹部划分为a、b、c、d四等分（注：AFI=a+b+c+d），AFI在8-24厘米之间的为之正常。如果羊水量异常，一般医生会提出来并告知解决办法。
定期测量宫高
宫高的测量一般从怀孕16周开始，在胎儿还没入盆之前，宫高都是保持持续增长，胎儿入盆后宫高会下降。如果未入盆前，宫高不见增长，或增长过速，那极有可能是羊水过多或羊水过少造成的，要进一步查明原因。
勤数胎动
胎动是胎儿健康发育的雨晴表，为了预防因羊水过少或羊水浑浊而出现宫内缺氧的情况，当胎动比较规律之后（孕28周左右）孕妈咪每天要数胎动，早中晚各腾出一个小时来专心数胎动，要是三个时间段的胎动次数都不足10次，则要考虑缺氧了。
通过羊膜镜检查羊水是否（健康）清澈，如果呈深绿色或综色，说明羊水已经被胎粪污染了。