现在，距离高考不到一百天。每个高三学生都进入了紧张状态。在这最后一段时间，也是最关键的时期，备考成为重中之重！因为最终的冲刺已经到来，若在最后一段时间内，无法抓住宝贵的时间让自己保持冷静、持续不断学习，高考成绩极有可能不如人意。
有些学生越是临近考试越容易心浮气躁，这是一个正常的现象。那么学生应该如何调整你的心态呢？其实高三学生调整心态的方式极其简单，考生必须坚定学习的信心。哪怕明天就要考试，今天也应该继续学习。
如果你在备考过程中感觉有点烦躁，可以请半天假到公园散步或者去商场购物，这些是调整心态的方法。学生还可以向教师咨询一些建议，毕竟老师们参加过高考，他们拥有丰富的经验。向他们咨询是最简单也是最直接的方法。学生还可以向父母咨询意见，可是许多父母并不能给孩子合理的建议，主要是因为父母的受教育水平并不高。若父母无法给出建议时，询问叔伯的建议亦是好办法。
除了学生自己需要调整外，父母更应该帮助孩子调整心态，并督促他们保持一颗进取的心。家长要让孩子知道，只有坚持不懈地努力，才能在考试中获得好成绩。如果不能坚持学习，可能会在考试时发挥失常。特别是在考试之前的几周，父母必须始终注意孩子的心理状态，时常和孩子交流，交流他们内心真实的想法。如果父母对孩子的心理状态不够关心，孩子最终无法接受考试结果时，家长却浑然不知，或许造成无法挽回的后果！
父母应该关注孩子的心理健康与否。因为高考之前的一段时间特别容易出现浮躁的心态，家长必须始终与孩子进行深入交流，了解他们的最新想法，并及时帮助他们调整自己。除心理健康之外，孩子的身体健康也是父母要注意的。只有一个好身体才可以在学习时不受身体素质影响。这也是很多孩子学习成绩下降的原因之一，有的学生因为身体素质差，经常出现头痛和脑供血不足的情况。此时，父母应把孩子带到医院及时开药，随后调整孩子的饮食。因为他们缺乏睡眠，导致身体素质变差。
如果孩子的身体素质变差，这与与父母必有一定的关系。除了学生和父母需调整外，学校也应做出一些调整，但学校时间是固定的，不能要求学校改变太多，所以我们只能从自身改变。
父母和孩子使用以上几种方法进行调整，或许对学习有所帮助。孩子善于调节自己，对于学习而言是一件好事。以后考试时，考出好成绩能够更好地回报父母！