许子言亲妈亮相,确认儿子的确是“国产宝宝”,分享孕期干货

已经播出近半的电视剧《三十而已》成为大家的热议剧,大家大骂剧中的渣男,为这群女人们抱不平,而全剧唯一没有槽点的,只有顾佳的儿子许子言一人。

这个可萌可甜的小正太,在剧中的表现可圈可点,收获了一大群“妈妈粉”,网友们纷纷表示:太想抱走许子言了!

★许子言亲妈亮相,颜值在线,不输明星

《三十而已》中许子言的扮演者,名叫陈天雨,别看年纪小,可是老戏骨了,从1岁起就开始拍戏,在被关起来的那个桥段中,在顾佳妈妈面前声泪俱下,连屏幕前的妈妈粉们都心疼得要碎了,真是功夫了得!

网上一直有网友说,陈天雨应该是混血宝宝吧?要不怎么能长得那么好看呢?好像还有一丝鹿晗小时候的影子!这么小就这么吸粉,长大了得帅到什么境界啊?

前几天陈天雨的妈妈去高铁站接儿子团聚,全程直播,让大家看到了这位高颜值宝宝的亲妈长什么样子。

结果也是众人惊艳,虽然戴着口罩,仍然能从神似高圆圆的大眼睛、长睫毛,高鼻梁,波浪发中看出,是位美丽辣妈。

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妈妈如此,宝宝生得漂亮也不奇怪了。

事实上,天雨爸妈都是东北人,天雨妈妈在微博上“官方回应”:天雨是纯纯纯“国产宝宝”,不是混血儿。

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★萌宝妈妈分享孕期干货

备孕:

雨妈提前半年备孕,半年后去医院做了一次排卵监测,卵泡状态非常好。

饮食:

雨妈的孕期饮食,主要以水果青菜主食为主,偶尔也会吃肉。

最常吃的就是鸽子蛋,鸽子汤,有营养,脂肪含量还不多。

还有就是喝羊奶,羊奶比牛奶更易吸收,含有很多的优质蛋白。

水果中葡萄和樱桃吃得最多。

孕妈选择水果,要挑选糖分含量较少的。因为糖分进入体内后会分解成一部分能量,和少量脂肪。

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不熬夜,睡眠充足

妈妈和宝宝是同呼吸共命运的,妈妈熬夜会加重身体负担,打乱宝宝的生物钟,宝宝出生后难以养成良好的睡眠习惯,还会有容易焦虑、烦躁、爱发脾气、爱哭闹的情况。

不抽烟,不喝酒

对于孕妈咪来说,烟酒是绝对不能碰的哦,而且准备要宝宝的爸爸,也要提前半年戒烟戒酒,宝宝才能更健康。

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保持心情美美哒

孕妈的精神状态会影响到宝宝的身体发育,还会影响宝宝的脾气和个性。孕妈在孕期保持好心情,宝爸有不可推卸的责任。雨爸就是把雨妈宠得像公主一样,小天雨整个孕期都非常乖,没有让雨妈有什么不适。

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★孕期各阶段的营养要点

孕早期:

清淡、适口可以适应孕妈的需求,适当做点变化,促进食欲。

少吃多餐每天吃5—6餐,每餐都不宜过多,早孕反应严重的妈妈早晨可以吃些饼干类的干性食品缓解孕吐。

多吃谷物类食物面食为主,减轻消化负担,减少孕吐。

多吃富含叶酸的食物动物肝脏、蛋类、豆类、酵母、绿色蔬菜等。

避免刺激性食物咖啡、浓茶、可乐、罐头等。

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孕中期:

增加热量,粗细粮搭配保证充足的优质蛋白质每周吃2—3次鱼,每天1个鸡蛋,其他海产品和瘦肉类也要摄入。

补充必需脂肪酸烹饪多用植物油,不用动物油,吃核桃、花生等坚果类

奶制品摄入补充钙质,每天至少250毫升牛奶,但补钙不要过量。

多吃富含铁的食物避免贫血,动物血、动物肝脏、瘦肉类等都富含铁,并且多吃富含维生素C的新鲜水果蔬菜,促进铁的吸收。

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孕晚期:

需要大量补充必需脂肪酸补充亚油酸和亚麻酸,多吃含DHA高的海鱼。

足够的铁和钙供给每天摄取1000毫克的钙,29毫克的铁,同时补充维生素D,多吃动物血,奶类、鱼类、豆制品。

摄取充足的维生素尤其是水溶性维生素

限制热量供给与孕中期相同就可以,不需补充太多。

孕期吃的学问很大,是关乎宝宝健康的重要命题,妈妈们在吃上面绝对不能掉以轻心。

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