做妈妈是一件很伟大的事情。妈妈们需要非常的小心，并且要忍受很多的不适和习惯来诞生出宝宝。所以在孕期的时候，有很多要注意的事项，相信看完本文应该有所了解。尤其是在前三个月的时候胎儿是不稳定的情况，如果不小心的话可能会造成流产。一些食物孕妇也是不可以吃的，可能会造成流产。那么在孕期生活中有哪些方面需要注意呢?什么情况下容易导致流产的现象?吃什么东西可能会导致流产?想要了解这些问题，我们就一起来看一下吧。
一、孕期注意事项
在怀孕的前三个月是很重要的时刻。孕妈妈都非常的紧张并且喜悦，而且前三个月还有各种不适的症状。妈妈们也有很多需要注意的，那么在生活中有哪些方面要注意，一起来看看吧。
1、不要剧烈运动。
在怀孕情况，孕妈妈需要保持适当的运动。但是，在怀孕早期的时候，胎儿的发育不稳定，孕妈妈的身体状况也不稳定，在这个 时候，妈妈们千万不要进行剧烈的运动，以免发生流产。
2、要注意个人卫生。
刚刚怀孕的女性朋友 ，由于身体的变化，以及对营养的需求增加，妈妈们身体代谢会非常快，阴道的分泌物增多，使准妈妈们容易受到细菌的侵害。所以，进入怀孕期间之后，妈妈们要特别是注意自己的卫生勤洗澡、勤换内裤。
3、穿衣要恰当。
在怀孕早期，妈妈们要穿的衣服宽松一些，并且要柔软。不能够束腰，穿紧身裤，更不要穿高跟鞋。否则很容易导致流产。高跟鞋还会导致妈妈们腿部的疲劳，对身体非常不利。
4、做好检查的工作。
如果怀孕早期出血，可能是因为宫外孕、流产以及劳累等多种原因。这些都半点马虎不得，应该马上到医院检查。妈妈们早期怀孕有出血等流产现象，到医院检查排除宫外孕之后，就应该听从医生嘱咐，做好安胎的工作。
5、要保持充足的休息。
妈妈们要保持充足的休息是很重要的事情，每天应该要保持8-10小时的睡眠时间，不能过于劳累。而且妈妈们好远离辐射，不要长时间的看电视玩手机或者打电话。
6、乳房的护理。
在怀孕初期， 孕妈妈每天应用温水均匀擦洗乳房和乳晕，保持乳房的洁净，使乳头皮肤保持坚韧。擦洗后孕妈妈可用手指轻挤乳头 ， 保持畅通。乳头如果凹陷，应常用手或拔奶器向外牵拉。孕妈妈也可以用孕妇专用的橄榄油或者身体乳进行乳房护理。
7、养成良好的孕育习惯。
希望这些会对准妈妈们有所帮助，也希望所有准妈妈们可以有一个健康漂亮的宝宝。
二、什么情况下容易流产
孕妇在什么情况下容易流产，很多孕妇在自己流产了都不知道原因。这个答案大家说的也不全面。导致流产的情况分为很多种，下面有列举了一些情况的，大家可以了解一下。
习惯性流产的原因很多，常见的有孕妇黄体功能不全、甲状腺功能低下、先天性子宫畸形、子宫发育异常、宫腔粘连、子宫肌瘤、染色体异常、自身免疫等。
1、胎儿和胎盘因素：如果发育异常,可能出现有胎囊而无胚胎，或胎儿生长发育障碍，则大多在怀孕早期就流产，保胎没有什么意义。
2、母体因素：因急,慢性传染病而导致先兆流产者，好不保胎，因胎儿的质量不很好，待母体所患疾病痊愈后再怀孕更为合适。如果母体生殖器官有某些疾病而不易怀孕时，此次怀孕后出现先兆流产，只要胎儿发育正常就应尽量保胎，直至分娩。
3、外来因素：如因过劳，外伤，精神刺激，性交等因素导致先兆流产，而胎儿发育正常者，应尽量保胎。如果是接触有害物质，造成慢性中毒而引起先兆流产，因胎儿中毒已造成了不良后果，一般不易保住胎，也不应该继续保胎。
那么以上情况都是需要注意的。其实一般来说孕妇的定期检查是可以确认宝宝和妈妈们的健康情况，如果平时发现什么异常可以尽快到正规医院就诊咨询。
三、吃什么容易流产
想要宝宝安安全全健健康康的出生，一定要注意忌口。有很多食物中含有一些对孕妇和胎儿的生长不利的元素。想要让胎儿健康的出生，那么就要了解一下，哪些食物是会导致流产的呢?只有了解他们，才能很好的避开。
芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。对于生产后的女性，芦荟的成分混入乳汁，会刺激孩子，引起下痢。芦荟本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9-15克。大家一般可能会在食用后8-12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。
螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
甲鱼：甲鱼的锌味贤寒，虽然它有着滋阴补肾的功效。但是也正因为它会通血脉、散淤血。所以有着堕胎的功效。尤其是鳖甲的堕胎的能力，比鳖肉更强。
薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
黑木耳：黑木耳学名桑耳,虽然因其有滋养益胃的作用而很受孕产妇的欢迎,但同时其又具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故忌食。