很多怀孕的准妈妈，特别害怕肚子上会长一些妊娠纹，特别是难看妊娠纹又红又粗，穿衣服的时候还不能穿低腰裤，这让产妇们很是苦恼啊！
准妈妈在怀孕之后身体上都会发生很多的变化，例如：出现妊娠纹。由于在怀孕期间随着胎儿不断的发育长大以及体重的增加等因素的影响，使得肚子上的皮肤被拉伸到极致后，导致纤维断裂而产生的纹路。
那么，有哪些孕妇更容易长妊娠纹呢？
1、高龄初产的准妈妈。
在医学上将35岁以上的准妈妈称之为高龄孕妇，她们的肌肤水平、弹性、代谢及修复能力相对于最佳生育年龄的准妈妈们要低很多，而且身体的各项机能也没有年轻的孕妈们好。但这也不是说高龄产妇就一定会长妊娠纹，只是相对而言她的概率会增加，像一些遗传基因比较好的，妊娠纹可能还不会出现。
2、多次生育的准妈妈。
女性在经历过多次生育之后，在臀部和腹部，包括大腿部位皮肤经常受到牵扯，然后皮肤由于承受了多次的拉伸就会导致皮肤上的纤维组织受到损伤，很容易导致皮肤出现妊娠纹。
3、怀孕前较胖的准妈妈。
一般情况下，在怀孕前身材比较胖的女性，由于她们的肌肤弹性相对较松弛，而且肥胖的孕妈皮肤弹性开始就比较小，皮肤的紧致度也较低。
所以，在怀孕期间随着孕期的增长，胎儿的不断变大就会导致肚子上的纤维组织断裂，从而长出妊娠纹。
为了避免妊娠纹，你可以这样做：
1、减轻腹部的压力。
孕妇在孕晚期的时候，由于子宫的进一步增大，导致腹部向前凸出厉害，孕妇须用力弓背来保持平衡，这样一来孕妇的负担就相当的大。沉重的子宫还使孕妇感觉下坠不适，遇到这种情况时可以用腹带托着子宫来减轻腹部的负担。腹带能完全包住腹部，牢牢支持腹壁，托起子宫，从而减轻不适感觉。在使用托腹带时不要系得过紧或过松。
2、做好皮肤的保湿。
孕妇要想减轻妊娠纹的出现，首先要做的就是注重皮肤的保湿，洗澡后建议坚持涂抹一些孕期专用的橄榄油或者是保湿霜、润肤露以便达到保湿效果。 这样可以在一定程度上减轻妊娠纹的出现。
3、增加皮肤的弹性。
妊娠纹的出现概率可以人为地进行控制一下，注意自己的日常习惯，调整饮食，多吃一些富含维生素和膳食纤维的食物，这样不仅可以让肌肤保持健康的状态，还可以加速新陈代谢从而降低妊娠纹出现的几率。
最后要说的是，基本上每个孕妇都是会出现妊娠纹的，这个情况和个人体质有很大关系，每个人的身体体质不同，出现的妊娠纹情况也是会有所差异的，有的孕妇体重增加不明显或者是皮肤弹性较好也是可能不长的，长妊娠纹的时间个体差异还是比较大的。