我相信，有很多孕妈在备孕期间都非常重视皮肤护理。毕竟，它们依靠自己的脸来吃饭的，所以不能忽略了它，但是必须在漂亮的同时照顾好宝宝的健康。因此，今天我要讨论的是针对准妈妈的皮肤护理的四个技巧，让我们来看看吧！
一、补钙和皮肤护理
如果想要一个健康的宝宝，必须停止大幅减肥，因为准妈妈体内的脂肪量突然增加或减少，这会破坏荷尔蒙平衡的重要原因。当体内的脂肪量下降到18％以下时，分泌的雌激素量将减少，导致月经不调并降低骨密度。所以，准妈妈可以通过喝牛奶来补充牛奶脂肪。补充多种维生素还可以使准妈妈的皮肤变得柔软。
二、美白肌肤
孕妇的孕前皮肤护理与受精期后皮肤的恢复速度有关。因为在怀孕期间，准妈妈的皮肤容易出现色斑和痤疮。由于色素沉着，准妈妈的肤色会变得更黑。所以，在怀孕前加强皮肤的美白非常重要。使用某些会产生污渍的产品，可以通过补品使用同样的产品使皮肤变白。
三、健康饮食
准妈妈在备孕期间需要补充各种营养，但应尽量少用盐，味精，糖和辣椒等调味料，而且口味清淡。多吃黄瓜，西红柿和粗纤维蔬菜，它们可以补充体内必需的水。
四、服用维生素C
由于怀孕期间激素的变化会导致皮肤变暗，孕妈在怀孕5-6个月后可以开始使用维生素C，除了进行外部护理外。大量的维生素可以改善肤色，使皮肤变白，色素沉着，怀孕后脸上会出现斑点，维生素C的抗氧化剂对胎儿的营养吸收非常有益。
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