刚生下宝宝的时候，真的因为每天奶量少而烦恼，婆婆也有煮一些浓汤给我喝，但是都太油腻了，喝都喝不下，更别说下奶了，老公见我挺辛苦的，就跟婆婆商量好要请月嫂照顾我，我也表示赞同。
月嫂是我们这边比较出名的金牌月嫂，根据我的情况，为我量身定做了月子餐和月子汤，平时对我和宝宝都照顾得很细心，平时注意休息注意心情加上和月嫂煮的月子汤，我的奶水就多起来了，每天喝也没有发胖，很适合奶水不足的妈妈们。
再加上月嫂的经验丰富，还带着我一起做产褥操和身体恢复训练，月嫂带宝宝的时候，我就下了个（G动），每天坚持做凯格尔运动，出月子复查时，盆底肌恢复的很好，而且也避免了产后出现漏尿脱垂等问题，锻炼起来也是十分的方便简单。
分享给你们，我月嫂的下奶汤食谱~
1、红枣红豆牛奶汤
食材：红枣、红枣、牛奶、冰糖
做法：红枣洗净后去核，切块，红豆提前泡水7小时，一起放到锅里，加清水，煮60分钟左右，再加入适量牛奶，少量冰糖，搅拌几分钟就可以了。
对于补气血有好处，产后气血不足的话，也会影响奶水分泌的。
2、海带豆腐汤
食材：海带、豆腐
做法：海带洗净，切好，豆腐泡水后也是切块，锅里放清水，放入食材，煮20分钟左右，再放入少量盐调味就可以了。
能补充维生素，营养丰富也清淡。
很幸运能遇到这么合得来的月嫂，说话细声细语的，感觉很亲切的，她煮的月子汤对我也很管用，奶水更多了，宝宝每天的奶量都够吃了，从几十毫升的奶量涨到几百毫升，850ml甚至更多，有时候感觉有一斤多hhh
要是跟我一样不想喝浓汤，奶水又少的宝妈，也可以试试啦~