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公众人物不管是衣食住行都会备受关注，如果是结婚生子这样的大事，就更是会被粉丝和网友们时刻关注。
著名钢琴家郎朗的妻子吉娜，就一直都以年轻美艳的形象示人，也受到了大众的喜爱。
前不久，郎朗和吉娜“官宣”生子，就在大家都以为吉娜在产后要好好休息一段时间的时候，刚刚生完孩子一个月的吉娜却开工了。
从吉娜拍摄的广告可以看到，她产后状态良好，皮肤细腻，身材纤细，整个人的状态可以说是更胜从前。
关注过吉娜的人都知道，在怀孕生子前，吉娜就有着让人羡慕不已的“小蛮腰”。
现在产后开工的吉娜虽然没有在荧幕上过多展示她的身材，但是依然能看出长胖、身材走形这些词汇都与她无关。
产后憔悴、臃肿是许多女性的真实现状，因此吉娜的产后状态才导致网友们更加羡慕，纷纷表示吉娜看上去一点都不像刚生完孩子，依然是少女状态。
为什么有的女性在生完孩子之后仍然能够保持良好的个人状态呢？
首先，体质因人而异。
许多人都注意到一个问题，即使是女明星，大家在怀孕的时候也不都能像吉娜一样保持身材苗条。
有的女性在怀孕过程中，体重可以说是飞快上涨，四肢也出现水肿的现象，导致整个人看上去都无比臃肿。
有的女性的怀孕过程则显得更为轻松，她们在怀孕过程中不仅没有任何身体上的不适，而且体型外貌也没有太多变化，只是腹部逐渐隆起。
不仅仅是在怀孕过程，女性生产后的状态也各不相同。
有的女性生完孩子后很快便恢复了，有的女性则需要好几年的时间也无法恢复到产前状态。
这就是各人体质的差异，这些差异可以说直接导致了女性生完孩子后状态的不同。
其次，孕期的保养。
众所周知，怀孕生子是女性人生中非常特殊的一个阶段，许多人也都知道女性在孕期需要格外注意保重自己的身体。
然而在现实生活中，高收入人群或者是女明星才能够有充足的经济实力来实现孕期的各项保养。
如果是普通女性，很大可能性在怀孕过程中还是要坚持工作。
我们也能发现，越是注重孕期保养的女性，在产后越是能够快速恢复自己的身体健康和身材状态。
而孕期无法得到好好保养的女性，在产后就需要度过一段比较长的时间，才有可能恢复到产前状态。
美丽是每个女性的追求，大家都希望生完孩子后能够快速瘦身，但是各位新手妈妈们也不能操之过急。
宝妈在产后恢复身材的过程中要注意哪些问题呢？
1）不能通过节食的方式减肥瘦身
部分宝妈认为，自己之所以在产后仍然无法瘦下来，就是因为孕期的时候补充了太多营养，所以生完宝宝后就不愿意再吃各种富有营养的食物了。
其实宝妈们最应该避免的就是用节食的方式减肥瘦身，因为宝妈在产后还比较虚弱，再加上还要母乳喂养。
如果节食，不仅会让自己的身体吸收不到营养，还会导致母乳质量下降。
更何况节食减肥是非常容易反弹的，宝妈们可不要白白受苦了。
2）避免过量运动
运动确实是消耗身体热量的一个最快捷的方式，运动也能够起到锻炼身体的作用。
但是需要注意的时候，女性在生完孩子后，身体处于比较虚弱的阶段，这时宝妈们是无法承受高强度的运动的。
不管多么迫切想要恢复身材，宝妈们都要避免采用过量运动的方式，更不要在没有专业指导的情况下进行高强度运动。
产后恢复身材是一个漫长的过程，盲目通过大量运动来减肥，反而有可能损害宝妈们的身体健康。
总结
大部分普通女性都不需要面对镜头，因此即使产后身材没有那么快能够恢复，宝妈们也不要过于焦虑。
宝妈们只要调整好自己的心态，再选择最适合自己的瘦身方式，一定能够恢复到生孩子之前的状态。
每日一问：哪些方法有利于宝妈产后恢复身材呢？
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