饮食对于我们每个人来说都特别重要，对于正在发育的小宝宝来说更重要，宝宝只有好好吃饭，多吃有营养的食物，身体才能够长得快。
可是有些家长却发现这样的一个现象，宝宝在吃饭的时候特别不愿意嚼，也不愿意往下咽，经常把饭含在嘴里，让人感到特别头疼。
吃饭困难的小宝宝
小雅刚生完二胎，生孩子的时候很顺利，不像头胎那样痛苦，本以为自己有带娃经验，照顾二胎会比较轻松，可是小雅却遇到了一个让她很苦恼的问题。
二胎宝宝现在已经一岁半了，早已经开始吃辅食，宝宝一直都不怎么爱吃饭，最近还出现了一个新的问题：含饭。
小雅喂宝宝吃饭时，宝宝总是喜欢把饭含在嘴里，有时候催促一下，宝宝会开始咀嚼，然后把饭咽下去，如果不催的话就会一直含着，有一次小雅发现宝宝都已经睡着了，嘴里还含着一口饭。
以前照顾大宝的时候，小雅可从来都没遇到过这种情况，所以她也不知道应该怎么办了，担心宝宝一直这样的话，根本吸收不到太多的营养，会影响身体发育。
宝宝“含饭”危害大
喂宝宝吃饭绝对是一件很折磨人的事情，很多宝宝根本不好好吃饭，好不容易把饭送进宝宝的嘴里，宝宝却根本不嚼，也不往下咽，一直在嘴巴里含着。
宝宝总是“含饭”，吃进肚子里的饭很少，所以就无法获取足够的营养，时间久了，宝宝可能会营养不良，导致身体发育受到影响。
而且宝宝长时间把饭含在嘴里的话，对口腔健康和牙齿健康都没有好处，宝宝可能会出现龋齿，而且也可能会出现口腔问题，比如口腔溃疡。
另外，宝宝比较活泼好动，如果饭都吃完了，嘴里还含着饭的话，走动和跑跳的时候容易呛咳，特别的危险。
宝宝“含饭”有三个原因
第一个原因就是咀嚼能力比较差，宝宝不愿意咀嚼。
宝宝的咀嚼能力是需要锻炼的，如果家长经常给宝宝做一些泥状和糊状的食物，宝宝根本不需要咀嚼就能把食物咽进肚子里，就会导致宝宝的咀嚼能力得不到锻炼，等宝宝吃一些需要咀嚼的食物时，会很不适应，或者干脆不想咀嚼。不咀嚼就不能咽下食物，所以就会一直含着饭。
第二个原因是根本不饿，不想吃饭。
有些家长没有掌握好宝宝的饮食规律，一直觉得要让宝宝多吃一些，所以根本没有考虑到宝宝是否饿了，直接往宝宝的嘴巴里“塞饭”，如果宝宝吐出来还会受到批评，所以宝宝干脆不吐，也不往下咽，会一直含在嘴里，时间久了就会养成“含饭”的习惯。
第三个原因是口腔不舒服，咀嚼食物时会很难受。
比如宝宝嘴巴里有口腔溃疡，或者是处于出牙阶段，牙床感到很不舒服，如果咀嚼食物的话，宝宝会很难受，所以除了感到特别饥饿之外，宝宝特别不愿意咀嚼，所以就不会把嘴里的饭咽下去，而是会含在嘴里。
家长要重视这个问题，要找到解决的办法
宝宝含饭是一种特别不好的习惯，家长要及时帮助宝宝改掉这个坏习惯。当家长找到原因之后，可以通过下面几个办法来解决宝宝含饭的问题。
1、锻炼宝宝的咀嚼能力
宝宝在6个月左右的时候开始添加辅食，在8个月左右的时候，就可以吃一些稍微有点硬的食物，随着宝宝不断长大，食物的硬度也可以随之增加，这样做的目的就是锻炼宝宝的咀嚼能力，让宝宝爱上吃饭，就不会总是含饭了。
2、锻炼宝宝自主进食的能力
宝宝在8个月左右的时候，家长就可以开始尝试让宝宝自己吃饭。宝宝自己吃饭可能会把饭菜弄到衣服上和地面上，家长不要觉得麻烦，锻炼宝宝自主进食的能力很重要，宝宝能够自己吃饭，对吃饭的兴趣也会大大增加。
3、给宝宝养成良好的饮食习惯
家长要掌握好宝宝吃饭的时间，每天三餐的时间要固定，在吃饭的时候，别让宝宝看电视和玩玩具，吃饭的时候要认真，家长也不能一边看电话一边喂宝宝吃饭。给宝宝养成良好的饮食习惯之后，宝宝吃饭的时候会很专心，就不会一直含饭。
最后我想说，宝宝经常含饭有很多的危害，家长要及时找到原因，并且帮助宝宝改掉这个坏习惯，才能够避免宝宝的健康出现问题，才可以让宝宝健康成长。