常言道“不当家不知柴米贵，不养儿不知父母恩”，没有照顾过宝宝的人，大概很难理解带娃是件多么辛苦的事。
毕竟当孩子出生以后，宝爸宝妈的烦心事就会接踵而来。
就拿哄小家伙睡觉这件事来讲，不少老母亲都有一肚子的苦水想要倾诉，比如自家孩子无论怎么哄都睡不着，还有宝妈吐槽自家宝宝睡眠时间特别短，经常会在半夜醒来。
那么问题来了，你知道宝宝晚上不睡觉都在干些啥吗？而在孩子这些“小动作”中，你家宝宝又中了几种呢？
睡不着的孩子在床上转圈、啃脚丫、找妈妈都是常态
微微在怀孕的时候想法还比较天真，觉得等自己把宝宝生下来之后，就能回归到原来的生活，但却没想到，这才是自己人生艰难之路的启航。
其实在微微看来，哄宝宝睡觉是件很简单的事，毕竟小孩子睡眠需求比较大，但谁能预料到这个孩子根本就不配合呢？原本自己一天带孩子就累得不行，晚上还要受其折磨。
在此期间，微微曾尝试了无数种哄娃睡觉的方法，但发现孩子都是越哄越来劲，根本不给自己一点面子，于是微微开始了装睡之旅，同时观看孩子的表演。
这天，晚上十一点的时候孩子还是很精神，于是微微安安静静地躺在床上装睡，只见另一旁的孩子还是很活跃，不断地在舞动着自己灵活的小身躯。
他先是过来拼命地撞自己的头，试图将沉睡中的妈妈叫醒，而妈妈的不买账让其有所不满，接着他开始拽妈妈的头发，可妈妈还是没有半点反应。
这下孩子只能自己陪自己玩了，他先是拨弄自己的小手，而后又嗅嗅自己的小脚丫，当然嫌弃的表情不言而喻，我们似乎隔着屏幕都能感受到那种尴尬。
自己玩了半天没有意思，宝宝又再次对妈妈下手，伸手去肉妈妈的脸蛋，好在是妈妈足够坚持，才没有被其影响，宝宝还是最后玩累了这才慢慢进入了梦乡。
孩子不睡是因为他们不困吗？在这个问题上很多人都存在误区
很多家长都认为宝宝不睡就是因为不困，不用太去顾忌这种状态下的宝宝，其实这种想法是不对的。
事实证明，处于睡眠饥饿状态下的宝宝，大脑的神经会显得异常兴奋，从而引发其哭闹的一系列表现，这种情况下家长往往要重视。
因为这种状态下的宝宝一定是有些问题存在的，例如孩子明明已经很困了，但由于外界因素影响，又或者是家长没有捕捉到其睡眠信号，还是一个劲的逗宝宝玩让他们无法睡觉，导致他们睡反觉等等。
这因素都会引起孩子的情绪波动，让他们成为家长口中的“睡渣宝宝”。
面对着睡渣宝宝，这份哄睡小攻略建议家长们收藏
针对于这种睡渣体质的宝宝，家长一定要有自己的解决方案，进行理智的解决，这样不管对孩子还是对自己都是有好处的。
1）帮孩子找到自身的睡眠规律
家长首先要帮助孩子找到适合自己睡眠的节奏，即深刻了解孩子每天都是什么时间进行休息，并且帮助孩子进行调节 同时也了解孩子什么时刻该做什么事情。
2）让孩子习惯略带仪式感的睡前行为
任何事情都需要仪式感，包括孩子睡眠也是如此，我们在孩子睡前可以帮助其培养一些良好的习惯，让其习惯于睡前的氛围，例如说讲故事这样的操作。
3）摇篮曲与白噪音都是家长的小帮手
与此同时，家长也可以借助给孩子唱摇篮曲以及说给孩子听白噪音这样的方式来帮孩子睡眠，这会使孩子紧绷的神经逐渐平缓，而后顺利进行睡眠。
4）必要时，家长要懂得装睡
如果说以上方式都不好用的话，家长就可以装睡，一旦我们进行装睡，孩子就无计可施了，毕竟没有人可以陪伴他一起玩闹了。
5）用毛巾包裹后轻轻拍哄
小孩子都很需要安全感，我们可以通过给宝宝包裹一条毛巾这样的方式，让他们有种回到尚未出生时的感觉，而后轻轻地抚摸他们让其进入睡眠。
6）适时加入安抚玩具
再有也可以结合相关玩具来哄宝宝睡觉，当宝宝身边有了陪伴之后，他们就会觉得很踏实也很舒服，接着就可以安然入眠了哦。