临产时，很多准妈妈会因为宫缩阵痛而大喊大叫，可以说这是人的本能，遇到疼痛会不由自主地叫出来。可是，对于顺产的准妈妈们产科医生最担心产妇会大喊大叫。这是为什么呢？一起来看！
一、分娩时为什么禁忌大喊大叫？
1. 浪费体力
顺产是一件特别耗费体力的事情，而产妇大喊大叫尤其费体力。如果产妇在临近分娩前期就过多地消耗了太多体力，那么到后期需要用力的时候就容易使不上劲了。
2. 胀气
大喊大叫会让更多的气体进入到产妇的口腔，引起肠管胀气，甚至影响产妇产后的正常进食，出现脱水、呕吐、排尿困难等症状。
3. 影响宫口扩张
分娩时，宫颈口会因为宫缩和激素的双重作用变得又松又软，为分娩做准备。而如果准妈在分娩时一直大喊大叫，不仅会扰乱正常呼吸，还会影响到宫颈口的软化和扩张。
4.影响产程
产妇大喊大叫会扰乱机体的中枢神经系统，导致产妇精神不能集中，疲劳过度，影响产程，增加分娩的困难。
二、产妇怎样做才能有助于分娩？
1.消除紧张 思想放松
紧张的情绪会使食欲减退，引起疲劳、乏力，直接影响子宫收缩，延长分娩进程。
对于分娩，准妈妈要有正确的认识，不能过太紧张，要抓紧宫缩间歇休息，也可以听听轻音乐让自己的身心放松下来。
2.补充营养 攒足体力
产妇在分娩前可以尽量吃些高热量的食物，如粥、牛奶、鸡蛋等，多饮汤水，以保证在分娩时有足够的体力。
3.勤排小便 助力生产
膀胱充盈会影响到子宫的收缩，甚至导致产后尿潴留和大便困难。顺产的产妇应在保证充分的水分摄入的前提下，做到定时排小便，使膀胱处于空虚状态。若是产妇产前有排尿困难的情况应及时告知医生，必要时进行导尿。
4. 采取最佳的体位
根据医生和助产士的指导，采取最佳的分娩体位。
5.正确呼吸
分娩时产妇可以采用拉玛泽生产呼吸法来减缓生产痛楚，克服分娩恐惧。
拉玛泽生产呼吸法的基本要义：胸部呼吸法、嘻嘻轻浅呼吸法、浅的呼吸法、吹蜡烛运动、用力推。
Tips：建议产妇从孕7月开始就练习拉玛泽生产呼吸法，有利于在分娩时熟练应用。
6.按摩
产妇可以在深呼吸的同时，采取按摩方式减缓疼痛。吸气时两手从两侧下腹部向腹中央轻轻按摩；呼气时从腹中央向两侧按摩。每分钟按摩次数与深呼吸相同，也可按摩不舒服处，如腰部、耻骨联合处。
7.压迫止痛
产妇可以在深呼吸的同时，用拳头压迫腰部或耻骨联合处来压迫止痛。
8.适当走动
产妇如果一切正常，经医生同意后，可适当走动一下，也可以缓解疼痛有利于生产。
三、顺产时产妇该如何正确用力？
产妇在分娩中正确用力，可以促进分娩，缩短产程，并缓和子宫收缩所引起的强烈刺激，轻松度过分娩这个特殊时期。那么，顺产时准妈妈具体应该怎么做呢？
1. 确定分娩用力的方向
产妇在分娩时用力有严格的方向性，用力形成的腹压必须顺着产道的方向才有用，否则可能就是白费力气。
如何确定用力方向？
将手掌放在肛门附近然后用力，如果方向正确，手掌就会向前推;如果方向错误，手掌就毫无感觉了。另外，正确的用力方法，力量十分均衡，如果只感觉手掌的前半部或后半部受到推挤，就表示方法错误，需要重新调整。
2. 确保每次用力都是有效的
分娩时产妇用力要随着宫缩走，1次宫缩持续1分钟，在这1分钟里最少要用力3次，才能比较有效。产程越长，耗力越大，有效用力就显得意义非凡。
怎么做？
产妇可以吸足气后暂停几秒后再用力。先充分吸气，从鼻子吐气的同时停止呼吸，几秒后再慢慢像要排便或打开肛门似的逐渐用力。此时要紧闭嘴唇，直到最后都不要让空气漏出来。从吸气、用力到吐气完毕，大约需要25秒。
以上这些分娩时的知识点妈妈们都记下了吗？如果身边有即将顺产的准妈妈们，可以将这些小知识告诉她，并提醒对方分娩阵痛时千万不要大喊大叫哦~