文|好孕姐
入秋了，又到了妈妈喊我们出门穿秋裤的季节了。不过，貌似现在的人还都挺扛冻，就算是昼夜温差大，路上一些上班的人也穿衣很清凉。问他们不冷吗？他们会来一句：不是俗话说“春捂秋冻”吗？
其实，很多大人给娃穿衣，也会遵照这个原则。那么，入秋后给孩子的添衣指南，“春捂秋冻”到底靠谱吗？宝妈们要了解清楚。
“春捂秋冻”真的是个靠谱的穿衣指南吗？
闺蜜家儿子已经感冒一周多了，就是从刚入秋气温降低时开始的。当时，我提醒过她：现在早晚温差大，早上记得给孩子穿个外套，哪怕热了再脱呢。但是，闺蜜却满不在乎，非说“春捂秋冻”，孩子冻一冻抵抗力会更强。
但是，貌似她家儿子抵抗力没上去，反而是入秋后最早感冒的那一批孩子，然后连累的闺蜜两口子、外加俩老人，全家都感冒了。
所以，“春捂秋冻”看似很靠谱，可以有助提高孩子的免疫力。但其实，“春捂”主要依据是天暖和了，春天再捂一捂，慢慢减衣服，这样不会突然生病。但是，不看温度而一味“春捂”，会导致孩子出汗过多，到时候再脱衣服反而更容易感冒。
而“秋冻”，天冷了穿的少一点，是希望身体的体温调节系统会让身体慢慢适应随着季节而下降的温度，这样会让人感觉舒服一点。但并不是让我们明明冷得彻骨、浑身发抖，还坚持“挨冻”，这样不冻感冒才奇怪呢。
入秋后盲目遵从“秋冻”，容易给孩子造成以下伤害：
让孩子的皮肤和血管受损
与成人相比，孩子的皮肤更加娇嫩，血管也更加丰富，所以会对外界的低温刺激非常敏感。如果入秋后家长坚持“秋冻”，很容易导致宝宝的皮肤和血管受损。
更容易导致孩子生病
我们知道，小孩子成长过程中免疫系统还不完善，抵抗力会很差，而低温的环境会让孩子体内的免疫活性明显降低，反而会导致孩子难以抵抗病菌的侵袭，更容易生病。
而且，孩子的体温调节系统也不完善，不能盲目让他们像大人那样经历“春捂秋冻”来增强身体适应外界温度的能力。这样容易导致孩子体温紊乱，反而会引发一些不好的情况。
秋季给孩子添衣，到底该如何做呢？
先学会判断孩子的冷热
判断孩子冷热的方法，其实很简单，就是“一看二摸”。
▼“一看”：看看孩子有没有出汗，小脸是热得通红，还是冻得苍白，嘴唇有没有发紫，浑身有没有打颤，等等。这些通过仔细看，还是很明显就能判断孩子的冷热的。
▼“二摸”：摸摸孩子身上是热还是凉，可不是只摸小手小脚，而是要摸孩子的后背。后背温热，说明温度适中，不用增减衣物；而后背出汗，很明显孩子是热了，要适当减衣物；等到后背发凉时，就说明孩子冷了，该加衣服。
找到最佳的添衣指南
给孩子添衣服，要根据实际情况，找到最合适孩子的穿衣方式。比如：
▼衣服要透气，且方便脱和穿
我们知道，给孩子选衣服的时候，要尽量选择棉质的，这样不仅不容易给孩子的皮肤造成刺激，还因为透气性好，更利于排汗。然后，这个季节给孩子穿衣服，一定要穿一些开衫外套，而不是套头卫衣，这样孩子冷了热了方便脱和穿。
▼处理好身体关键部位的冷热
给孩子增添衣物的时候，宝妈们要注意，一定要处理好孩子身体关键部位的冷热。
比如，头部，是我们浑身最不怕冷的部位，这个季节没有必要给孩子提前戴帽子。因为头部是人体热能消耗最多的部位，热了头发可以帮助孩子排汗，冷了头发又可以给孩子保暖。
然后，是背部和肚子，这两个部位是需要“保暖”的。孩子的背部温暖，可以减少生病的几率。而肚子保暖，是因为人体腹部肌肉并不发达，所以肠胃对外界温度相当敏感，万一着凉，很容易拉肚子或者感冒。
总之，入秋后家长给孩子遵循的穿衣指南，不能光看“春捂秋冻”，要学会科学育儿，从实际情况判断孩子的冷热。然后学会适当地增减衣服，这才能尽可能地避免孩子因为换季而生病。
【话题讨论：宝妈们，入秋后，你注意给孩子增添衣物了吗？】
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