本期导读：“育儿懒人包”宝宝这样吃，让学习力倍增！
妈妈们是不是很在意DHA呢？无论是自己吃的补充品，或配方奶粉中是否有添加DHA，不过妈妈知道吗，DHA很容易被氧化喔，需要有足够的维生素E才能帮忙抗氧化！
今天要和图文方式，让大家好好分享什么是维生素E，而且在这么多种的维生素E中，又是哪一种最有效呢？摄取足够维生素E又为什么能帮助宝宝的认知发展呢!?
【妈咪注意】不只补充DHA，保护DHA不要氧化才是关键！
DHA具有6个不饱和键，非常容易受到自由基破坏而分解，如果被分解了，吃再多也是没有用的！因此宝宝需要有充足的抗氧化营养素来保护DHA！
婴儿体内最重要的抗氧化营养素就是RRR维生素E，可以保护DHA不受自由基的伤害，让DHA发挥促进神经发展的功用。
【妈咪注意】只有RRR维生素E可以顺利到脑部作用喔！
维生素E可分成天然与合成的来源，仅有RRR属于天然形式，且在所有维生素E形式中，具有最佳的吸收率与抗氧化力，也仅有天然的RRR维生素E形式，可以不受阻碍顺利进入脑部发挥维生素E的作用！
不仅如此，学者在大脑额叶、海马回等认知发展重点的脑区，都发现了大量的RRR维生素E，代表着RRR维生素E在宝宝认知发展扮演非常重要的角色！
【RRR维生素E促进神经发展】
RRR维生素E和叶黄素可以协同作用，⼀起和DHA促进神经生长，研究发现这三种营养素同时存在时，相较于DH A单独存在，可以提升神经发育的密度达81%！
不仅如此，研究也发现RRR维生素E可以刺激脑部海马回的神经发展，让神经网络更加紧密，是启动宝宝学习的关键之钥！
【新生儿急需维生素E】
胎儿时期，从母体中获得的维生素E很少，因此新生儿宝宝体内维生素E含量很低，需要仰赖母乳或配方乳给予足够的维生素E，才能帮助宝宝抗氧化！
【母乳中含有丰富的RRR维生素E】
宝宝急需维生素E，研究发现母乳中的维生素E，有70%以上是属于RRR-维生素E，能够给予宝宝充足的RRR维生素E营养，也可以顺利进入脑部帮助宝宝抗氧化、保护DHA和加强脑部神经发育！
【选择有添加RRR维生素E的配方奶粉】
若是混哺、喝配方奶粉的宝宝，妈妈们要注意配方奶粉中是否有添加RRR维生素E，让宝宝和喝母乳一样，得到充足的维生素E营养，延续母乳中保护DHA的能力喔！
【RRR维生素帮助宝宝学习更强】
RRR维生素E能帮助DHA抗氧化、促进神经发展、刺激神经发育等等功效，因此宝宝不只要摄取足够的DHA，也要有足够的RRR维生素E，DHA保护好，学习力当然好！