前几天准妈妈小雅发消息给我，倾诉她现在的心情很不好。小雅怀孕5个月了，感觉自己的人缘越来越差，之前有几个要好的小姐妹，现在出去聚会都不叫自己，在群里聊天时姐妹们也不太爱接她说话。
小雅很难过地跟我说，她怀孕后很久没出门了，身边的人好像都对她避之不及，可是她并不知道自己做错了什么。我作为过来人太熟悉这种感受了，曾经我的这个情况持续了将近2年，但现在已经渐渐恢复了“好人缘”的状态。
为何怀孕生娃会让女性“人缘”变差？
生活中还有很多和准妈妈小雅很像的女性，为什么大家突然开始不喜欢自己了？接下来我们聊聊其中的原因。
★ 孕妈和宝妈的关注点变了
大家能够成为朋友是有因为共同话题可以聊，或是有相似的爱好，因此平时才会聚在一起玩耍。女性一旦怀孕有娃之后，关注点开始向孩子转移。
从前大家一起讨论推小说，如今孕妈和宝妈满脑子都是育儿书籍、故事绘本；从前大家关注的是哪个明星帅、讨论八卦话题，怀孕生娃后更关注那些明星宝妈。
朋友是同一个圈子的人，怀孕生娃的女性虽然人没变，但是关注点变了，换句话说大家和怀孕生娃的宝妈没有共同话题，尤其是当身边全是未婚朋友时，孕妈被孤立的感受更明显。
★ 有些场合孕妈和宝妈去不了
准妈妈小雅就是这种情况，有时候不是朋友故意不带她去的，在帮她分析原因时，我很快就知道了她朋友的心理。
小雅和姐妹们从前喜欢逛街、蹦迪或者旅游这一类的活动，可是她现在怀孕了，大部分活动她就算去也做不了什么，所以大家才渐渐把她从聚会名单中剔除。朋友们只是担心准妈妈的安全问题，话说回来只是朋友的关心换了另一种形式而已。
★ 朋友“惹不起”孕妈
有一种情况和准妈本身的关系大，怀孕后女性变得很敏感，心情时好时坏，有时外人无心说的一句话，会让孕妈变得很激动。另外，大家平时聊天除了开心事也会有烦恼，孕妈已经很辛苦了，朋友们只是不想给孕妈增添烦恼而已。
★ 孕妈和宝妈多次拒绝邀请
除了以上3个原因，有时候是女性主动拒绝了别人。怀孕期间身体不舒服，那就改天再约逛街；带孩子没时间，改天再和大家一起吃饭。拒绝朋友的次数多了，大家也就默认不再叫上孕妈和宝妈。
“人缘差”的情况会出现反转
大家仔细想想这些原因后，就没有那么伤感了，人和人相处是有一个“圈子”的，当某一个人渐渐脱离了这个圈子，就会显得和大家格格不入，但其实两方都没有做错什么。
一般这种“人缘”变差的情况，在朋友们怀孕生娃后就会出现反转。到那时她们重复着和自己当时一样的生活，而先生娃的人孩子已经渐渐离手，到时就会发现当自己想要出门、逛街或者吃饭的时候，也不会去主动叫上怀孕的朋友。
所以说，如果大家并没有什么矛盾，不必从怀孕后就断了联系，和没结婚的朋友聊天减少提及有娃的话题就好。
怀孕带娃太无聊？要学会“找事儿”做
朋友关系好归好，但大家都有各自的生活，最重要的还是家人和孩子。如果因为以上这几件事而变得“人缘”不好，大家也不要太失落，其实朋友们并不是针对孕妈和宝妈本人，只是相处时需要考虑的事情太多。虽然孕妈和宝妈出门的机会少，但我们可以给自己找事做，也算找点乐趣。
1. 寻找能更好相处的圈子
在怀孕和带娃这个期间，女性可以接触和自己有相似爱好和习惯的圈子。例如，孕期去专业的妈妈班学习照顾婴儿的小技巧，同时还能更了解自己的身体。
不仅减少了对生娃的恐惧感，还能在照顾孩子时更得心应手，每天孕妈和宝妈相处，大家因为同样的身份能够理解彼此，有共同话题。
2.怀孕期间提升自己
如今的年轻人每天忙着工作，想要静下心来完整地看一本书是很难的。而准妈妈怀孕后休息时间变多，除了追剧睡觉以外，静下心来看看书也是很好的。
既然怀孕时外出玩耍的机会少，我们就用另一种方式打发时间排解压力，当自己有事做的时候就不会胡思乱想了。
【今日话题】大家在孕期和带娃期间喜欢做什么呢？