文 | 齐姐育儿 本文为原创文章，欢迎个人转载分享~
虽然如今剖腹产这个生产方式已经得到了普及，不过还是有相当一部分的产妇坚持选择顺产。原因无他，主要是因为顺产比较好恢复，宝宝也更健康。
其实，从某种程度上来讲，剖腹产更像是退而求其次的选择。因为顺产对孕妇有着更高的要求。
首先，胎位要正。
其次，胎儿的个头不能太大。
最后，孕妇的体质要适合顺产，像产道过窄等情况就不适合顺产。
那么，对于那些不想要在生产时“挨刀”，想要顺产的孕妇来说，应该怎么做才能达到要求呢？亦或者是对于已经选择了顺产的孕妇来说，怎么做才能生得更轻松？
对于这两个问题，其实解决办法很简单，就看孕妇自己能不能坚持了。
想要顺产或者已经选择顺产的孕妇注意了，在怀孕期间，你要做好以下三个准备。
1、不要补太过
虽然孕期补充营养十分有必要，但过度补充会导致巨大儿，到时候就会增加顺产难道，甚至无法顺产。
在古代，因为营养补充太过而导致胎大难产的孕妇非常之多。
所以，孕期补充营养要注意摄入面广但摄入量低。说得通俗一点，就是吃的东西种类多，但每样东西吃得都不多。
2、适当进行运动
不要以为孕妇怀孕了就要呆在家里大门不出，二门不迈，这样极其不利于顺产。
在怀孕期间，孕妇适当地运动能够锻炼盆底肌，同时防止缺少运动导致胎儿发育过剩的情况。
不过需要注意的一点是，由于孕妇情况特殊，所以尽量选择比较舒缓的运动，比方说散步、孕期瑜伽。当然，在进行运动时最好有专人陪伴，以免发生意外情况。
3、调节心情
孕妇的心情对胎儿以及自身的身体素质都有非常深刻的影响力。
如果想要顺产更顺利一点，那么孕妇一定要懂得如何调节自己的情绪，尽量保持放松、舒心的状态。
倘若在孕期有任何忧愁、焦虑的情绪，都要及时跟家人沟通，疏解出来，不要郁结于心，这样会增加顺产时发生意外的风险。
另外再提一点，那就是孕妇到了孕中、晚期之后，不要总是摸肚子。因为这个动作会让胎儿兴奋，从而变得过于活跃。而胎儿过于活跃的后果就是容易胎位不正，或者脐带绕颈。
无论是哪一种情况，都无法达到顺产的标准。
最后，想要选择顺产的孕妇一定要做好心理准备，有足够的心理建设。因为顺产的过程比较长，而且很痛苦。
如果没有足够的心理准备，孕妇很有可能在这个过程中崩溃，或者引起产后抑郁症。
此外，顺产过程中的风险也比较大。到时候可能生了很久都生不出来，还要顺转剖。那个时候孕妇经历了顺产的痛苦，最后还是不可避免地选了剖腹产，那才是最折磨人的。
是以，在产前多做产检，多了解自己的身体状况，多和医生沟通，选择适合自己的生产方式相当重要。