儿童是比较脆弱需要精心呵护的人群。如今，很多家长为了给宝宝更好的营养，会给自己宝宝日常的膳食中添加燕窝这种天然滋补食品，燕窝适中温和的属性，也让燕窝成为为数不多的宝宝也可以吃的滋补品，懂比吃更重要，了解燕窝到底对宝宝有什么好处，才能少花冤枉钱呦。
燕窝对儿童的好处
1)、促进智力发育。
燕窝中含有独特的“燕窝酸”，学名为神经氨酸，也就是母初乳中对婴儿提供早期生长发育所必须的重要组份之一。它参与细胞表面多种生理功能，在调节人体生理、生化功能方面起到非常重要的作用，有助于小孩子成长期的大脑发育，使其活跃思维，记忆力提升。
2)、全面补充各种成长所需的微量元素。
燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物。微量元素有：钙、磷、铁、钠、钾及燕窝酸、氨基酸（赖氨酸、胱氨酸和精氨酸），儿童食用燕窝更有利于各种营养的全面摄取。
3)、为儿童生长发育提供优质易于吸收的钙质。
儿童成长期需要补充大量的钙，天然的燕窝含有丰富的活性钙，能给儿童成长期补充充足的钙质，促进骨骼发育。
4)、促进生长，增强免疫力。
此外，燕窝还富含活性蛋白和胶原蛋白，能促进表皮细胞生长及其它人体所需的各种微量元素的吸收，能增强体质。
那么儿童吃燕窝的用量和注意事项有哪些呢：
1、婴儿要满六个月以上才可以食用，而每次燕窝的食用量最好不要超过2克。每周5-8克即可
2、六个月到一岁的幼儿可以把燕窝炖好后加到奶粉里喂。
3、两岁以前的幼儿食用燕窝的话，还可以煮在粥里。对于两岁以后的儿童一次吃燕窝的量也不要超过3克。每周10克左右
4、最后一点，也是最重要的，无论多大的儿童，在初次食用燕窝后，请观察孩子三天，以免个别过敏体质的儿童对蛋白质过敏，如果吃了燕窝后三天之内没有出现过敏症状，说明孩子对燕窝不过敏，就可以放心食用。
艾尚燕