怀孕了，妈妈、婆婆难免会对你实行各种营养补充计划！但是老一辈的人往往只重视大补而忽视了科学。
像孕期补充维生素，就有各种讲究，到底要补充哪些维生素，什么时候开始补好？每天应该补充多少最好？
下面一起来看看吧！
维生素什么时候开始补好？
孕早期就应该注意补充维生素了，但是孕中晚期更应该注重。
维生素应该补充多少最好？
补充维生素应以食物为主要的来源，维生素营养制剂应小剂量补充，需要多少补充多少，如果饮食来源少，就需额外补充，如饮食中已含有一部分，则依据含量表补充。
例如，维生素D的补充，不同季节应该有所区别，夏天阳光充足，可以经常晒太阳，不需要额外补充维生素D，春天冬天阴雨，很少晒到太阳就需要适量补充。
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不同的国家有着不同的婚俗，以下是求婚词小编为您收集的最怪异的9个不同国家的求婚方式，还真的是很有意思，大家赶快来看看吧！南美洲北部苏里南的印第安人，把雪茄作求婚的媒介物。在坦桑尼亚的帕雷族中，如果男青年看中某个女青年，男方就选择日子，带着一个宽瓷罐到女方家。女方如果同意，便把瓷罐留下，否则就退回男方。
石榴酒是一种由发酵果汁制成的酒精饮料，石榴酒通常用石榴酿造，属于水果酒的一种。石榴果实中种子的确切数量可以在200至约1400粒种子之间变化。当人们发现石榴的众多健康益处，特别是其丰富的抗氧化剂时，它已成为水果酿酒的主题。因为石榴含有丰富的抗氧化剂，所以可以通过饮用石榴酒来避免导致动脉壁增厚和硬化以及软骨和关节损伤的条件。
格拉夫是法国波尔多地区左岸的葡萄酒产区，以砾石土壤为特征，并以其命名。格拉夫在波尔多的次区域中是独一无二的，其红酒和白葡萄酒同样受到尊敬。该地区的全称是AOCGraves，涵盖红葡萄酒和白葡萄酒。白葡萄酒，红葡萄酒和GravesSupérieures葡萄酒的年平均产量约为2000万瓶。后者与格拉夫具有相同的界限，但仅是甜白葡萄酒的分类，大约有150公顷的专用葡萄园。
月经不调是很常见的一种内分泌疾病，其中比较常见的是不来月经。对于那些已经很长时间没来月经，但又担心怀孕的女性来说，她们想知道半年不来月经会排卵吗？半年不来月经会排卵吗青春期的女孩子，体内激素是不稳定的，所以就经常会有月经不调的情况，比如月经时间推迟、量少等症状出现，即使是这样也可能会正常排卵的。
进入冬季，早晚气温明显降低，加上节日聚会，难免推杯换盏，觥酬交错，一醉方休。殊不知过量饮酒会加重心脏及其他重要脏器负担，造成对心脏的损害。节日期间哪些事情会损伤心脏？其中多为冠心病，心肌梗塞的病人。冠心病的主要临床表现是心肌缺血、缺氧而导致的心绞痛、心律失常，严重者可发生心肌梗塞，使心肌大面积坏死，危及生命。
我们经常吃的茶叶蛋大都数是使用的鸡蛋，但是鸭蛋也是可以做茶叶蛋的，在做之前，得先用盐腌制，这样能够去除鸭蛋的腥味，在于茶叶进行煮的时候，就会有茶叶的清香，加入的香料可以按照自己的喜欢和鸭蛋的数量进行选择。